启航202-八天未跑步E-体重反弹

说起受伤，让人想起地总是休养生息，好好养伤。在旧伤，新伤的轮番上阵地时候只能退而求其次的选择减少运动甚至暂时不运动。说起来，八天未跑步也算是修养的一个过程，可是却出现了一个悲伤的结果：伤没有养好，体重却反弹了。

首先取消了本来定于周四的足球，其次是周五又来了一个公司聚会。这一来一往之间，体重却蹭蹭的上涨了。本来周三踢完球测量体重的时候还很欣慰，毕竟经过一段时间的控制，体重没有继续上涨，而且剧烈运动之后偶然还会掉到160以下，可是就是一减一增的过程中，体重一下子就反弹了，而且还到了最近两个月的最高点165。

本来周三踢完球体重还在159，还没来得及兴奋就受伤没办法坚持周四的踢球，然后就减少了运动，本来计划周五慢跑的结果又碰到了一个聚餐，而且是没有提前通知的聚餐。先是通知开会一个小时，结果开完会就临时现场通知全体人员一起去聚餐。虽然聚餐没有喝酒却禁不住美食大鱼大肉的诱惑，从头吃到尾，以至于自己都能明显感觉到自己吃撑了。没有运动又来了顿大餐，体重都增加了4-5斤直奔165去了。

应该趁养伤的期间去健身房来点器械，然后练练上半身，增加腰腹的负重，提高核心力量，结果却遇上了开会聚餐。健身房的时间被挤占了，还来了顿大餐。真是幸福了胃，却辜负了汗水。以为是养伤，却成了体重回升的悲剧。怎一个惨字了得！