重归爱的序位③遵循3大原则是自检家祖系统秩序。 - 草稿

我们之前我们讲到了伯特海林格，他所提出的爱的序位，爱的序位是那些让我们的爱能够成功的法则。

还记得我们前面讲的什么吗？

家族里面的每一个人都有他的位置，以及我们要能够看到每一个人身后更大的力量。还有就是先来后到，对不对？

父母大，我们小。

今天我们也要讲一个非常非常重要的爱的序位叫做付出与回报的平衡。

这么说可能你觉得很好理解，我们经常在亲密关系里，或者在任何关系里面都在付出。

我们总以为接受的那一个是幸运的人，我们的抱怨总是在说：我付出了许多，但我接受的很少。

可是你知道吗？假设.我给你一分，我是付出者，他是接受者的时候，我通过付出.是感到优越和清白的。而他呢.通过接受，实际上会感到内疚。

你们有没有过这样的感觉？一个人给了你许多之后，你觉得，我如何能够承受得起这些？

好，他可能出于这份内疚，他再给我一些什么，比如他再给一分到我的手里，这个时候我又内疚了，但是没有太多。因为我之前给过他一分，他出于这么一丁点丁点的内疚感，我再把这一份给他。如果他在收下，你是不是就会感觉到我们两个慢慢的开始建立一段关系了。

但是，这段关系不是非常亲密，可是如果，他由于内疚给了我两分，他给了我之后，他成了清白的那一个，成了位置好像更高的那一个，而我通过接受这两分，感觉到更加内疚，很可能发生的是什么呢？出于这种内疚，我要想方设法再去给他。而这次，我给他四分，我感觉太好了，我又一次清白了，我没有罪责，我不内疚了。那个接受的人，才是需要承受内疚的。

这个时候可能发生几种情况，或许，他看着这四分，心里面在掂量，我有这么多吗？

我只有两分可以给，然后他给我两份，给的时候，他心里面还是有内疚，还是有罪责感的，而我收到2分，觉得也不差，还ok我满意了。

然后因为，我想要和他关系更亲密，所以我又拿出四分甚至是六分给他。我的本意是让这种不断升级的付出，让我们两个的关系更近，但是我发现不对了，他拿了这六分，反而离开了。

我不明白是怎么回事，我心里会有点慌。我会在想，是不是我给的不够，是不是我给的不好，那么，我赶紧再拿出十分再给他。这个时候我觉得，我倾尽全力，而且我能给这么多，我太光荣了，我太好了。

而你们去看，那个接受的人，如果他没有力量，或者他没有更多可以给我，他会深深的陷在内疚感当中，当内疚感十分强烈的时候，他会选择离开这段关系。而往往付出的人，还会觉得为什么我做了这么多，我把我拥有的一切都给你了。你非但不感谢我，不回报我，你还要离开？你知道你的离开对我带来了什么吗？怎么样？这些话是不是听着有些耳熟？

我们在现实生活里，就经常是这样的互动啊！而健康的互动是怎样的呢？

我们去体会对方要的是什么，然后也去体会，我能给出什么。

假设：我们再回到那个我给四分的时候，有的时候我给四分，我的心里面，就默默的期待，至少有四分的回报。

如果他能给我6分，那才是真的爱我。如果只是给我四分，一般般，但是如果我能看到我给你的都是我心甘情愿给的，我在给的时候已经收获了许多，我收获了价值感，收获了这种清白感，收获了力量感。因而，哪怕他不给我，我也是ok 的。我也觉得很和谐，很和平。

而如果他愿意给我一些，如果他眼里也有我，他能看到我的需要，那我也欣然的接受。

我不去嫌弃，哦你没有按照我想要的方式给我，或者你给我的数量，不是我想要的，我只是把它当做一份礼物接受。

这个时候我们两个的关系自然而然就会更加的和平.并且紧密。

但往往在我们的生活里，可没有这么顺利的情况。

我们总是盲目的给予，总是觉得要么是我要把我觉得好的全给你全给你全给你，我觉得你应该需要这个，你怎么能不需要呢？其他人都需要啊，我给你，我给你，而且往往给的时候，我们会存着，你也要给我呀。你也要看到我的需要啊，来，给你，我们一边给，一边说着，给我，实际上我们是在做这样的动作。

如果对方没有给我回应，甚至对于我们满心欢喜，给他的一切是嫌弃的不屑的态度，我们就会感到非常非常的受伤，而这种受伤可能支持我们想要去断开这份连接，想要去拒绝这段关系。

而事实上呢，只是因为我们在给的时候，没有真的看见，有的人会说，我的丈夫他作息不规律啊，他不爱生命。那我当然作为妻子，是要去纠正他的行为了，我是为了他好。看这也是一种非常典型的给予。

你以为你为了他好，你有没有想过，如果他一直保持一个行为，那一定是因为他能从这个行为当中获得好处。我们有没有看到他的需要呢？

在后面的课程当中，我们通过家族系统排列，会更多的看到一个人的行为背后，可能有什么样的需要。但是现在，我想让大家先把这个概念放在心里，一个人做任何的事情，有任何的行为，包括他一直保持着一个行为。那一定是因为，这个行为满足了他的需要。

如果我们跟他说些什么，我们给他一些什么，他不愿意接受。我们要做的不是不断的黑，不断的说，不断的强加。这样我们的关系不可能更近的。

因为在这样做的时候，我的眼里，我的心里只有我自己。

表面上我在付出，实际上，不是为了他，是为了我。

只有我们在付出的时候，不只感受到自己，还能看见另一个人。然后，我们给我们觉得舒服的。什么叫做我们觉得舒服的？就是我不是实际上没有了，我掏空了自己，也要去给，这个时候他会感到非常有压力。

许多父母就是这样对孩子的呀，我讨都空了，一切就都为了孩子。

然后我们还说孩子怎么不听话？孩子怎么不开心？

在这个展示当中，你是否能够看到那个接受了这一切的人，他承担多么大的罪责感呢？

我刚刚说的这个.付出与回报的平衡，我给你一分，你给我两分，我给你两份半，你给我三分。

这是我们一般的关系，成功的原则。

它适用于我们的朋友关系，我们跟伴侣之间的关系，我们跟领导，跟同事的关系，其实想啊我们的一份工作不也是一样吗？我努力工作，我为公司创造业绩，创造价值。

如果我的领导给我，我的工资配得的那些，就刚刚好，我会觉得ok 那是我应得的。

但是试想：如果我的领导看到了我的努力，他给我的比我原来期待的多那么一丁丁点。我拿到之后，这种内疚感.又会让我想要去做更多。

当我做了更多，为公司创造了更大的价值之后，他又给了我更多比如说晋升的机会，比如说假期我接受以后，我又会满血复活，再以十分的热情去对待我的工作。那么这就是一个非常良性的循环。

但也有的时候是我们感觉到我们无论怎样付出，我们怎样给，我们所得到的，永远与我们的付出不成正比。

当我们感到我们付出的太多了，他没有给我我想要的回馈的时候，那个付出的人.也有可能由于委屈，由于愤怒.而离开一段关系。

刚刚我们讲到了，付出与回报要平衡，这样我们的关系才能够成功。

在这里你要知道的是啊，其实我们生命当中的一切，都拥有着某种巧妙的平衡。

有些人在关系里觉得，自己付出的更多，

对方什么也没有给自己这段关系。一定失恒，错……不是这样的。

其实只要你仍然在不断关系当中，这段关系一定是平衡的。

试想啊你看到这个人就是一个人渣.一个垃圾，但是你还是和他在一起，那一定是因为他满足了你的某种需要。你又不傻，如果他没有满足你的任何一点需要，你一定早就已经离开他了。

真正的平衡，不是我看上去付出了多少，接受了多少，而是我们心里的一种感受。

那真的是，没有标尺能够衡量的。

有的人.其实他们接受的已经很多了。

但他们心里仍然感到不足够。

因此，他们的关系永远是失衡的。

通过我们这几堂课，我们讲了海林格发现的，非常重要的爱的原则。

每一个人.每一件事.都有他的位置。系统当中有先来后到。

父母大，孩子小，而夫妻双方是平等的。

每一个人的身后，都有一股更大的力量。

在关系当中，施与受是需要平衡的。这种平衡是一种心理的感受。

那么它是怎么进行的呢？

往往我们会在一个团体当中，通过团体在一起，家排师.会选择一些人来代表案主生命当中的面相，可能是代表案主自己，可能是父亲、母亲、伴侣或者孩子，也可能是工作或者某种情绪。家排师会根据在现场.感知到的来进行选择。

那么通过代表们的呈现，我们对自己和未来的可能性会拥有更加清晰的认识。进而决定我们将如何去生活。

你可能很好奇呀，代表们又不认识案主家中的成员，他们是如何感受到.这些人的情况的呢？

神经生物心理学的研究表明啊，我们家族所经历的一切都在我们的DNA当中，所有信息我们都可以使用。其实感知场域和信息的能力是每一个人都拥有的。只不过随着我们快节奏的生活，人们逐渐不再去运用这些能力。

一定听说过，黄帝内经是通过古人的觉.感.悟.而来的。我们天生就拥有敬畏的感知。

我想你一定遇到过这样的情况。你的旁边坐着一个很生气的人，哪怕他什么也没说，你也没有看他，你就能够感受到他的愤怒。要知道，皮肤是我们最大的呼吸器官，它时时刻刻都在帮我们接收外界的信息。也把我们的信息传递出去。

在我们线下的家排工作坊当中，家排师会和学员们共同营造一个场域。

在这里没有头脑里的故事。当我们放慢节奏，放下评判，仅仅是去感觉，我们会发现一个极其宽广的世界。今天的课程就到这里，我们下次再。

第三课冥想：尊重家庭的序位和亲密关系的序位。

今天我们要做的练习是关于家族序位的，你可以站着做，也可以坐着坐。但是，我希望你可以找到背后的一个支撑。

如果是站着坐的话呢，可以靠着墙。如果是坐着做的话，可以靠着椅背。为什么这么强调这个支撑呢？

因为，在我们的身后，是生命支撑着我们.世世代代的向前，是我们的父母，给予了我们的生命。所以我想请你，靠在墙上，或者是靠在椅背上。这一次允许自己向后靠，去体会那种身体能够放松的感觉……就是放心的.把自己交给墙，交给椅背。

当你感到后背有依靠的时候，慢慢的闭上你的眼睛。

我想请你想像，在你的身后是巨大的家族系统的支持。无论你的父母在生活中如何对待你，通过生命，这个家族都是为你支撑的。

在所有的父母祖先面前，你都是一个小孩子。

他们每一个人也曾经是孩童。

而当他们把生命一代一代传下去的时候，他们对于那个小孩子而言，就是大的。

我们从他们那里接受了生命。

无论你.如何看待自己现在的生命，在那股更大的力量面前，在生命的力量面前，去体会，你和你的家族，你和你的父母都是小的。

而在你的面前，你的父母是大的，他们先与你而来。

你的存在，是因为他们的结合。当然也因为生命本身。但是如果没有母亲冒着生命危险，将生命给予你，你今天无法在这里。

许多孩子在小的时候，认为父母做的不够好，认为父母不够智慧，给的不够多，因此会评判父母，会试图站在比父母更高的位置上，作为小孩子的我们，总是忍不住的去批判父母，挑剔父母，然后帮助他们解决问题。替他们承担。当我们这样做的时候，我们没有看到他们的位置，和我们自己的位置。

只有，我们做一个小孩子，把属于他们的都还给他们。这才是真正的荣耀生命。

去感受你后背的依靠。

在你靠着的时候去体会，你的父母无论他们做出什么样的事情。无论他们的情绪、态度、行为是怎样的，这都来自他们所经历的时代，来自他们成长的环境，来自他们过去的人生体验，并且，来自他们现在的选择。

当你这样靠着的时候，就去想像你身后靠着的是你的父母，你的家族是生命。

如果你心里闪过一丝念头，以为你认为父母不可靠，他们总是没能在你需要的时候给你支持，试着放下这些头脑的念头。有一件事你必须承认，那就是生命经由他们来到你这里。你从未经历.你父母所经历的那些。

因此，你无法站在.你父母给你的一切之上.去评判他们。

要知道.今天你所拥有的，是前人的努力.所积淀的。是过去我们所受的苦难，推动我们.到达今天。

因此，就在此刻，去感受你身后支持你的，不仅是你的父母，最重要的是那股巨大的生命力。你的父母也是这股巨大生命力的代表。

无论他们的生命多长.或者多短，他们，都都把这股力量传递下来。而你就是这股力量存在的证明。

现在在你的心里，对你的父母说：爸爸妈妈，你们是大的，我是小的，对不起，我曾经那样的评判你们，我只是一个小孩子呀，

谢谢你们给我的一切。

谢谢你们的存在。

用生命得以留经我。

然后就去体会，你安然的靠着！

允许生命支持你，这个练习在任何你需要支持和帮助的时候都可以做。

请你记得，生命通过你的父母，借由你的父母支持着你……

你的祖先，你也通过你的父母无条件的支持你……

带着这股支持的力量，你在心里做一个决定，我将要如何生活？既然生命将这一切给了我，那么，或者在我拥有的基础之上，去创造，好了今天的练习就到这里，我们明天再见。