重启日更挑战，怕什么就去做什么

今日彭园秋景

翻看简书记录，发现这几个月来写文寥寥，如果不是因为007的每周写一篇，我可能早就逃走了吧！

有句话说，怕什么就去做什么。这是一种直面的态度。这种怕，一定是因为这件事必须做，可是因为有畏难情绪，或者没有框定时间，以至于逃避拖延，内心纠结自责，形成巨大压力。

人是很奇怪的，尤其是对那些在很多方面没有建立起好习惯的人来说，总是喜欢躲在舒适区里。其实，很多时候，舒适区并不舒适，甚至非常痛苦，它只是意味着对痛苦的适应和无力，只是一种自我妥协或者防御的方式而已。

只要你的内心有所不甘，只要该做的事情你还在逃避，那这个舒适区就是一种假象，是灾难区，是监牢，是限制。因为事情早晚要面对，任务早晚要完成，逃避拖延只是发展出了更深的不自信而已。

有的时候，这种情况会表现为一种追求完美的心理。比如在你设想中，通过努力应该要呈现一种效果，而且对方也期待这个效果，可是你越想反而压力越大，因为担心做不好而开始拖延，给自己寻找各种理由逃避。事实是，事情一定要趁热打铁去完成，越是拖着不做，时过境迁，再重新去面对时不仅有巨大的心理压力，还丧失了当时的情境和感受，最终即使再去面对，也可能在愧疚心理中草草完成。

这种既损失了时间，又引起了自我怀疑，同时还可能丧失信任的事情，一定是得不偿失的。如果从一开始就做好目标管理，给自己设定交付时间，或者让对方规定交付时间，然后尽早尽力去面对和完成，那无论结果如何，是否达到预期效果，我们都会因为自己的努力和主动选择而自豪。剩下的，就是根据效果继续修正了。

说这么多废话，其实想表达的还是自己内心的懊悔。作为一个习惯逃避压力，或者有点完美主义倾向的人，我这两个月倍受煎熬。

队长的稿子，已经拖了太久太久，作为一个个性鲜明、事件性和新闻性都比较强的优秀女性来说，可圈可点，可写可说的事情一件接着一件，按说素材是足够的。可是每当我想要去写，心里就会萦绕无端的压力，头脑竭尽所能地把我抓进慌乱状况里，尽其所能地找各种理由来消耗我的能量。终于，我再次惶惑不已，无从下笔，又似乎在担心写出来的文字会遭人耻笑，贻笑天下。这到底是什么心理呢？

也许，我还是把自己看得太重了，或者唯恐别人把我看得太轻了。可是，我就是这样的我呀，不够优秀，也不够努力，但还是执著的走在自我发展的道路上。

说到底，焦虑的产生是因为我不愿意面对。假如我决心面对，那这事情就只是一个挑战，我的能量可能会立刻改变。逃避问题，问题只会越来越大。越害怕越要去面对，这才是成长，才能从中发展出内在的力量或者新的资源，也许这个努力面对并去解决问题的过程，才能让人获得真正的自由，还可能开创人生新的方向！

所以，摒弃所有的幻想和压力，勇敢去面对这件事情吧！只有真正去做，才知道下一步怎么走；只有真正去面对，才能让忧虑释怀，让信心和期待如灿烂秋阳般进驻心间。

加油，亲爱的自己！

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