职场人应该如何平衡工作和生活？

关于“如何平衡工作和生活？”，说实话我自己处理的并不好。

虽然学习过许多时间管理的方法，但作为工作狂人，这几年又贪婪的进行各种学习，我花在生活、家庭上的时间实在太少，尤其是在有了自己的小家庭之后，我感觉自己非常不称职。

因此我也非常感谢妻子的理解，感激父母的帮助。

写作在我看来是最好的自我反思，我在咨询了一些朋友及查阅了知乎上一些达人的分享后，想写下这个话题，梳理自己的工作和生活，也希望对同样困惑的你，有所帮助。

（一）

工作与生活并不对立

贝索斯是我特别喜欢的企业家，尤其是其提出的永远保持Day1的状态。在一次采访中，贝索斯被问到“如何让工作和生活保持平衡”这个问题，其称更喜欢“工作与生活保持和谐”这个说法。

因为平衡就意味着严格的权衡，时间花在工作上多点还是生活多点，精力上更多应关注什么，但现实中，工作与生活却不是这样严格的对立。

一个人如果在公司里努力，成绩得到团队和领导认可，那么他回到家的心情也很好，尤其是升职加薪，还可以提升日常生活的质量；同样的，一个人如果生活幸福，家庭合睦，那么也将是一个很好的员工、很好的老板。

而想要工作与生活的和谐，重要点不是时间如何分配，而是自身是否有激情参与其中，甚至工作就是生活的一部分。

（二）

管理好工作压力

在家庭生活中，沟通永远是第一位。

如果由于工作分心，在家里心不在焉，可能会让家人感觉不受重视，但如果提前进行沟通，“如我最近遇到一个XX项目，这两个月可能会忙一点“之类的，整体感受就会好很多。

并且我们可以定期与家庭成员深入交流，共同制定计划。对自己要进行约束，在家庭活动或晚餐的时候，如果不是特别着急的事情，是否可以稍晚一点，定个时间再去处理。

同时，我们需要注意沟通要适度。

虽然把压力困难告知家人会让自身舒缓许多，但千万不要一味的发泄，我们常对于身边最亲近的人极为不耐烦。

每个成熟的职场人，都应该有一位可靠的朋友、同事或者咨询师，他们可以在你压力很大时给予支持及建议。

（三）

努力让自己变好

前段时间，我有跟大家推荐猫老师的书《一年顶十年》，我特别喜欢书中的一句话，让自己变得更好，为解决一切问题的关键。

当我们觉得工作与生活无法平衡时，一个主要的原因为自身的能力不足，如果我们不能逐步提升个人的能力，想要实现理想中的平衡，注定是空中楼阁、水中镜月。

我常跟学生分享芒格的一句话，想要得到一件事物的时候，先让自己配的上，想要把工作、生活都处理好，那么就需要自身具备对应的能力。

持续的学习充电，对于职场人而言必不可少。

我一直建议学生毕业后先去大城市工作，也收到学生反馈在大城市里通勤时间太长，每天加班，根本没有学习、个人生活的时间。于是我在2016年，就写过一篇文章，请住的离公司近一点。

或许离公司近的房子，租金上涨不少，但是你需要知晓自己的时间才是最宝贵的，一定尽可能多创造出充电学习的时间。

希望今天的这三点分享，对于你平衡工作和生活有所帮助。

作者孙凌，终身学习者，长期专注于大学生市场，关注创新商业，分享个人思考。