【90天习惯培养】之20171109

丁盼红，加油！加油!

【践行周期】：2017/11/09-2018/02/9

【培训习惯】

一：每天写日志

二：每天泡脚

三：每天阅读30分钟

四：每周运动3-4次（跑步，步走）

20171109第一天：

泡脚：

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