【月度检视】202001淮南202002-韩杰记录与反思

2020-02-09  本文已影响0人  JIE胭脂雪

【月度检视】202001淮南202002-韩杰记录与反思

使人成熟的是经历，不是日子。

一月再见，二月你好：愿你所得皆所愿，所失亦无憾[耶][耶][耶]

月度检视#第35个月，2020年1月，光阴似箭。

没有反思的人生不值得过，1月份没做到每天晨间检视，但日常记录的习惯，令我整理月检视时发现依然有庞大的数据在册~

现在一天到晚在家待着，跟孩子/家人免不了多一些摩擦，记得告诉自己：亲生的！亲生的！自己选的！然后冷静一下来找身边正能量的伙伴吐槽一下。再一起祈祷大家平安度过这次危机，为中国和武汉摇旗呐喊助威！

虽然不能亲至一线，但精神上全力支持！在整个中国甚至世界都发出这样意念的时候，我们就在为改变集体潜意识贡献自己的一份力量，疫情的阴云就会慢慢消散！

所以，我们一定要对自己、对中国、对武汉抱有信心和希望，这不是自我安慰，这就是真相！这也是潜意识的可怕和可爱之处！通俗一点说，这就是心态改变命运。

本月关键字：NLP3阶4天、安徽以及淮南年会、关爱老人活动、给小小房子制作梦想清单并做了清空大脑、春节、家慧库360学习

【习惯养成】：

感恩大家的爱❤️与支持！

检讨：月度青蛙

【总结未完成的重要事项】

【总结多完成的事项】

1，王怀云老师微课，家慧库收获备课件，屯食物
2，360家慧库学习并分享收获，幼儿园年终家长会，张一诺生日
3，合肥蚌埠专业课告知开课信息，跟海燕解惑，跟Aileen解惑，婚姻围城课并分享收获，短视频达人导师群谈论，抖音关注的家庭教育号浏览
4，成长日记整理发布，练字，抄红楼梦，跟小小房子一起做梦想海报，启开高管线上会议岗位排班表，邹晓辉老师的直播
5，英语配音、唱鸭学歌，带孩子看电影看书，超市采购，方为老师一直播，多录制一个生活短视频，环山路散步
6，说清自己原则和想法，跟易效能同学探讨学习力的事情，制作小视频拜年

小小房子梦想图片

■ 【分析评估】：（未完成事项的重要性与紧急性）

全部重要不紧急。

【自我管理建议】：

☢ 【本月我想明白的一个最重要的道理】： 我永远都没有长大，但我永远都没有停止生长。——阿瑟·克拉克

1， 董院长的分享：无论学员是谁的，她终将在体系里在家慧库里受益。不断去做，修自己，成为灯塔，才是长久之计！

2，虽然没有强制要求自己每日完成，但没做还是有些内疚，不过这种情绪能量比较低，而我也无需自责，潮起潮落才是自然现象，并且有过年吃吃睡睡猪一样的生活，才有紧张之余回首时的感恩之情。

3，我在家时，小小房子生病的情况就大有好转，我知道他潜意识被爸爸催眠，用这种方式帮爸爸实现“目标”。

4，突然从自己内在跟自己对话的过程中，再次感触跟孩子沟通的技巧一样：先跟随后带领。当我内心躁动，急切想填满“空洞”时，内在的自己很温柔平和地说：好啊……，然后呢……，有可能的情况是1～2～3……让我去判断，就有了更加清晰的认识和更加明智的决定！

5，NLP3阶：

6，体系线上平台家慧库360VIP中，即便是我自己，历经不少学习之后，依然受益匪浅，原本线下课的内容都浓缩在家慧库，原本自己沉淀很久的东西，这里1节课就全部给到我们，一句废话都没有！真的特别受益！感谢这个互联网，感谢林院长和体系！感恩！

父母有知有觉，让孩子不知不觉地长大！——林院长

7，突然明白，无法第一时间关注到孩子或对方的感受，习惯性防御机制，是受伤太多，以至于潜意识为了保护我们被训练特别的机敏！所以如果你容易被激怒，只要多看到自己多觉察，渐渐便会改变这种模式。

8，在老家的时候，人更容易掉进旧的行为和思维模式，尤其是受害人模式，好在自己能很快觉察，便可以开始转念并作出及时的调整。

人的本性是其本性和环境力量持续不断交替影响的结果。在做当中，两者协同发展，成了性格。凡是好的，必须保存和吸收；不好的，必须加以扬弃。——陶行知

9， 一个人要不断的打破自己的思维，革自己的命。什么途径？多多阅读、学习！以前，我觉得衣服、被子就是要自己焐热，最多拿个暖水瓶、暖水袋，可后来我发现古代的丫鬟小姐都有手炉、熏烤被窝这些，这个时候我再用吹风机，吹热衣服、被窝，就没有心理负担了~

10， 陶行知老先生在他的家庭教育文集中说：中国教育的歧途在于抱着书本、抱着黄金、抱着标语，而忘记人生。已经陷入了学历主义、拜金主义和形式主义氛围一体的无底深渊。教育不等于读书，读书不等于赶考。教育应该是贯穿人生的创造始终，贯穿人的教育始终，贯彻社会发展/创造力的始终。深以为然！

勉励自己：我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

【感恩】 生活琐事，可略过：世界的沟通在人的沟通，而人的沟通在心灵的沟通。

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【成功事件】点滴中欣赏自己，爱自己：

1，产生强烈的羞耻感时，去“经验”并问自己为什么？它是从哪儿来的？它想告诉我什么？觉察力非常深，并且善于反省，超赞！
2，认真的表达自己的想法，如此的自重自爱，我太优秀了！
3，发现自己对自己的接纳度高了很多！
4，发现自己也真的挺幽默，而且越来越优秀了！
5，在自己内心汹涌澎湃的时候，依然能让自己安静下来做最重要的事，并且虽然很晚了，也坚持完成了短视频的创作和剪辑分享，保持不断更的状态，我做到了，太棒了！
6，想完成月检视的，结果直接完成了年总结计划
7，一次性完成了9条短视频的拍摄
8，在整理短视频文案时转换成自己的语言毫无压力，效率非常高！
9，开始学习家慧库360内容并分享，得到了大家的肯定
10，当学习归来小小房子对我说，你就在乎你的学习，就在乎你自己的时候，,我内心是有愤怒的，但我告诉他：妈妈是爱你的，妈妈也是在乎这个家的，但妈妈首先是韩杰自己，妈妈有自己想要做的事。小小房子听完这话，便不再说什么，我知道这颗自我实现的种子是在他内心种下了，所以，你看，每次问题的发生都是成长的契机！
11，有些难受，但却特别欣赏自己，看到自己的果决、刚毅，自己的自尊、自爱。感恩！原来宇宙知道我准备好了，准备好面对过去的伤痛，准备好做一个高自尊高自我价值的女人了！感恩！一个女人长得漂亮是幸事，活得漂亮才是本事！
12，做得实在是太漂亮了！韩杰，我太欣赏你了！你怎么能如此优秀呢？！爱你！
13，做个案时语言非常的灵活有亲和力、感受来访者的历程和情绪很清晰、语调很轻柔，听了很舒服。太棒啦！团辅时的投入和精准，做得太好啦！
14，整个主持听录音下来，非常棒，整个语言的衔接很自然，状态也很棒！
15，录了一个英文歌，在回听自己曾经的录音，的确是好棒啊，怪不得有人说我的发音怎么这么标准呢？这我都自己都不相信是自己做到的，我是这么优秀！
16，非常清晰自己到底要什么！知道如何做时最好的，也能给果断做到。
17，跟小小房子完了清空大脑的游戏，发现孩子的大脑和成人的的确还是差很多！18有心事但没那么多。完成后他还在上面做了一幅画，让他第一次的可以成为一个“艺术品”，超赞！
19，带孩子参加敬老院活动，我们很自然的融入了进去，小小房子也表现非常突出，有很多脑筋急转弯哈哈~
20，察觉到身体不断提醒我时，及时做了2020年全年的精力调整。

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勇于索取，能被拒绝。

【本月学习】：阿根廷著名作家博尔赫斯：上天给了我浩瀚的书海，和一双看不见的眼睛，即便如此，我依然暗暗设想，天堂应该是图书馆的模样。

本月运动10天10次：

NLP律动3次；俯卧撑4次：3组15个/组、3组20个/组、2组20个/组、1组20个/组；20分钟瑜伽；环山路散步5km；有氧运动15分钟；

❧ 【休闲娱乐】：
【历史上的1月】

月度检视#第23个月，2019年1月，光阴似箭。

新年伊始，在城市静默中辞旧迎新，竟也不觉着寂寞，心中有谱，时光就这么悠悠地流淌着。事儿倒是没做多少，就着新年心安理得地偷懒。转眼月末了，包袱款款转战老家，一大家子在洗洗涮涮中插科打诨，得闲念两篇聊斋，倒也自在。

原打算懒个彻底，回头再补上检视，可刚2号就有号称“读者催更”的家伙儿，我检视草稿都近万字，真是让人又恨又爱呐！还只能乖乖说着，好吧。我甜蜜的包袱冰冰姐么么哒~

没有反思的人生不值得过，1月份没做到每天晨间检视，大多属后补。

不写时一字没有，感慨时千计以表，渐渐懂得，这便是日子原本地样子。不记得哪本书中提过，阅读时相信自己地直觉，那些需要你勾栏画线处，你自会知晓。

本月关键字：写作、阅读

1，新小说构思与初稿
2，阅读经典
3，新年准备
4，时间管理专辑文章更新

例如，看到杨澜1993年第一次参加申奥所受的打击和刺激，我原以为轻而易举，没想到其之复杂艰难，而杨澜自述对世界所知甚少，不愿坐井观天，这让我对“每个人都有自己的局限”这句话有了更深层次的认识，对自己自然有了更多的宽容接纳。

《轻而易举的富足》课业：

韩杰你真的很优秀！你有着伟大而又柔软的灵魂！
韩杰你真的很美，颜值高，内涵丰富，还有一颗昂扬向上的心。
韩杰你真的很有活力，也很有野心，却还能脚踏实地，真的很棒！
韩杰你是多么谦卑，多么愿意承认自己的无知，多么的善良，是的，你有小自私小虚荣，但那就是人性啊，那就是你啊！
韩杰，你是这个世界上独一无二的灵魂，没有一个人和你一模一样，所以你的珍贵超出你的想象！
韩杰，我爱你，不管你是虚荣也好，自私也好，伟大也好，卓越也好，愚昧也好，智慧也好，我都爱你！爱你每一个面，爱你的灵魂！
韩杰，无论别人怎么看你，我都爱你，也最爱你！真的很爱你！
韩杰，你要为了自己而活，因为我爱你，所以想看的你发自内心喜悦的样子！
韩杰，无论发生任何事，我都会无条件的支持你、爱你！

【2020年2月】

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

【2020目标】

养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好

【2021】
影响百万人关注家庭教育
出版一本书
自己的房产（至少1套）
开启环球旅行
筹备一家三口的夏威夷度假

【2022年】
英语达母语水平
义工旅行一次

【5年目标】教育家

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