2023-07-06

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夏日里

作者：舒丹丹

炎热的日子，要多饮水，

喝养胃的普洱和绿茶，

去早市采买蓬勃的瓜果蔬菜，

晚餐食粥——

一个人的需要尽够。

要早起，趁暑气未至，

呼吸空气里残留的夜间的草木香，

早晨的嗅觉最为纤细。

要脱掉凉鞋，在胶粒跑道上赤脚步行两圈，

坚持，就会习惯粗粝。

要像儿时一样，早早坐在窗边，

赶在阳光吞噬书本之前完成当日功课。

心要静，屋里的家具物什要爽洁，

沙发上不要有杂物，

白瓷盘空着，就让它空着，不要装不相干的东西。

勿贪凉。学会流汗。

午睡半小时，在小寐里滑入童年。

喝热茶，洗热水澡，

闲时同父母姊妹在电话里拉拉家常，

有助于将体内潜藏的寒气赶出。

选自《蜻蜓来访》，花城出版社