Ｄay249沉迷工作中不能自拔2019-12-24

早起

7：25

本月目标：

1、阅读《和孩子一起成长优秀父母手册》
2、参加一行线下深圳圈活动完成
3、形体课2节
4、阅读杂志4本完成
5、2019年终复盘完成
6、制定2020年计划完成

本周目标：

1、阅读《和孩子一起成长优秀父母手册》
2、阅读一本杂志完成
3、深圳圈线线下面基
4、2020陪伴群复盘完成
5、周记

灵魂拷问：我的终极人生目标是什么？

１、活时尽兴，去无所羁
２、影响身边100人3/100
３、无愧于女、妻、母的角色

今日所思：今天最重要的一件事情是什么？

１、加班对账，完成一件大事。

成功日志：记录三五件有收获的事务或思考

１、与同事莲确认一笔资金缴存；
２、中午加班核查了一大笔资金，
３、将三场的复盘在朋友圈晒了晒，得到炎炎的夸赞！

技能提升：今天学到哪些新知识？

１、通过对账，发现系统推送的差异的科目，为以后找到核对方法。

目标达成：今天做了什么使自己更加靠近目标的事？

１、陪孩子中考：

２、英文原著阅读：

《吸血鬼日记》第一部

３、樊登听书：

无

４、纸质书阅读：

《和孩子一起成长优秀父母手册》20页

５、社群、社交：

６、家庭关系：

与先生通话20分钟

７、能力突破：

坚持晚上写日志

吾日三省：今天有哪些缺憾，或者值得反思与改进的事情？

１、今天早上闹钟响时感觉还是偏头痛，应该是缺觉引起，故睡到7：25才起床
２、近期工作忙，久坐与不运动，腹部增圈了。

赠人玫瑰：今天怎样帮助、服务于他人？

感恩与赞美

感恩：

感恩娥妹与我一起加班对账，终于搞定一件大事；
感恩炎炎分享一只猫的9.9元的复盘课；

赞美：

今天在公交车上做侧抬腿与后抬腿；

今日锻炼

臀和腹部