谈谈我在航行期间的改变

我是今年7月15日开始加入少儿成长教练的，当时28天的课程收获满满，特别是在教育上拉大尺度，转换视角，向内审视，而且后来为了上猎鹰号，我把女儿的外教课给退了，因为猎鹰号是亲子同学，妈妈学心理学，女儿学英语，其实主要就是自学，自己去探索去体验，而不是像常规线下或者线上的课程一样教授你知识，在这里完全靠自己，这也是船长重新定义的学习方式，体验式学习，充满自我动力和内驱力的学习方式，就像我老公说的，自从上了猎鹰号，从来没见过我这么投入学习过。

为什么，因为目标感，因为每天打卡输出检验，不学的话，拿什么来输出呢？

另外再说说我学习心理学的改变吧，之前我是个比较会隐藏自己负面情绪的人，即使真的生气，在别人看来我都是在开玩笑的那种，我不能接纳自己的负面能量，因为从小我只要哭，我父母就会说我，就知道哭！哭有什么用？！一点出息也没有，导致我慢慢不太会表达自己的情绪，也同时不太能接纳别人的负面情绪，我曾经有一次打卡就是说我和一个朋友渐行渐远的故事，因为在朋友跟我表达她对老公，对婆婆甚至对孩子的抱怨时，我总是很理性的对待她帮她分析问题所在，并指出解决方式，导致她什么也不愿意再跟我说，觉得我不理解她。

但是，在今天，我终于能理解这位朋友所受的委屈，是需要我去接纳和共情的。我为什么今天能理解了呢？是因为这两天我的家长营运营的不是很顺利，我的挫败感特别强烈，但是我不知道该怎么表达自己的这种情绪，一时手足无措，直到找到杨宏，哭了一下，才感受好一点，因为在航线上三个月，舱里的小伙伴一直都认为我是高能君，要是以前，我肯定不愿意去表达，因为我怕被别人不喜欢，被别人嘲笑，或者是厌恶，但是在船长的航线浸淫的这三个月，似乎在这件事上一下子打开了自己，就像《头脑特工队》里的乐乐和忧忧，乐乐为了不让忧忧的负面情绪感染莱莉，把忧忧站在她画的圈里，但是当冰棒难受时，乐乐怎么逗冰棒都不能安慰冰棒，反而是忧忧，抱着冰棒表示理解他的难受时，冰棒却治愈了，这一瞬间，让我知道每一种情绪都在塑造着我们自己，让我们成为真实而完整的自己，对待忧伤，我要做的不是把它隐藏，而是当难过时就正常表达，让她疏导出来，这时候悲伤反而能成为一种重新面对问题的力量，而不是为了保持表面的快乐，选择逃避或者躲藏。

另外，破了一个“自我”的框，以前的我虽然人前积极乐观高能量，但是容不得别人说我，另外，破了一个“自我”的框，以前的我虽然人前积极乐观高能量，但是容不得别人说我，一说我就会产生委屈，总觉得自己做的很好了，你怎么看不到？同时也听不得反对意见，总感觉是在针对自己，就会很生气或者是反击，但是现在我能明白，人家说的不是我，而是说的这件事，甚至说的是他自己的时候，我破框了。

记得第一次带家长营，在结营一段时间后，大副要求统一解散群，所以就在群内通知群将解散，期待下次在学习成长的道路上再次相遇。但是当我解散以后，有位男性家长私加我，我就通过了，我以为他是有什么问题要咨询我，结果他充满愤怒的骂了我一顿，末尾还加了一个“三八”，等我看到想要回复他时发现他已经把我拉黑了，原来他是专程来反馈他对群解散的不满的，虽然言辞激烈了些，但是我并没有生气，我只是在想，他为什么因为这件事有这么大的愤怒，他经历过什么？后来我跟大副汇报群已解散，并聊了这件事，大副安慰我，我说我没有生气或者难过，反过来大副的安慰让我惊讶于自己的成长和蜕变，对此，我很感恩能与船长相遇，能与人本主义心理学相遇。

然后，现在我和我先生的关系也变得更加的融洽，以前我对他有依赖也有要求，所以行事作风会相对强势一些，比如不喜欢他看玄幻，不喜欢他邋里邋遢，不喜欢他对女儿凶巴巴的样子，但是我现在我不仅能接受他看玄幻，也能和他好好沟通关于整理和女儿教育这件事。

以前我会觉得看玄幻就是浪费时间，就是不务正业，其实是我的简单二元对立思维在作祟，但是现在我想的是，老公没有太多的娱乐爱好，这是他唯一的放松方式，我尊重他休闲娱乐的权力，只要不耽误正常的工作和家庭生活就可以。

以前我总是觉得他邋遢，会说他把房间弄得跟狗窝一样，但是现在我会看到他偶尔修剪头发，会说，还是这样清清爽爽的老公最帅，或者偶尔整理床铺收拾房间，我会说我的老公真勤快，我会转换视角，去积极关注他好的一面，现在老公也会说我变化很多，很多事也更愿意跟我聊，跟我来沟通。

包括孩子的教育，老公总是想给孩子树立很多的规范，包括吃饭不要说话，刷牙要刷快点，不要边刷边玩等。。。但是在我以前会直接当着孩子的面反对他，干嘛这么严厉，你吃饭也讲话啊，小孩子就是玩的时候，只要把牙刷好就好啦，我就是那种典型的“慈母多败儿”的写照吧，但是现在的我，可能更多的是会在孩子不在的时候，私下沟通，肯定他的想法，交流更合适的培养方法，让孩子尊重爸爸，不对爸爸的教育产生逆反情绪的同时，保持我和老公的良好沟通。

我觉得以上几点，都是我这几个月最大的成长收获，虽然在船长系才短短呆了3个月，对我而言，影响和改变却是巨大的，而我加入猎鹰号，就是立志准备待上3年的，所以我相信3年以后的我，照着这样一种学习和改变的进程，一定能成为一名合格的心理工作者和教育者，女儿也一定能成为一名英语运用自如的超长版学霸。