5期班训营第六天复盘

昨天有三点感触：

1、起心动念

起心动念的出发点要真正地为别人好，而不是处于自己内心的某种念头。有一颗干净的心。这个还是比较难做到的，需要时时觉察自己行为背后的原因，及时修正，做到真正为人。否则就不要去做，直到自己能够做到了，再去教练别人。最近的心态是越来越不敢造次了，谨慎地觉知自己的念头，探查自己的起心动念。

2、确认自己

这点是我们班战友在评论我昨天007作业时，他点评的文字里给我的启发。我把他的点评粘贴过来：@常薇-007-8608～践行 会把自己藏起来的，周围太多的角度，不同的角色与标签，慢慢试着去突破，慢慢修吧。我就是我，不一样的烟火，这种状态自己会没有这么累的，会有一种类似“心流”的体验，在这里千万学会“自己与自己确认”，完全切断——期望别人的关注，掌声与肯定，只遵从自己内心的感受，自己与自己确认，自己给自己鼓励，就像一个伟大的网球运动员，在每打完一个球之后和自己不断确认一样。这样外部的确认就变成了“意外收获”，靠自己就可以走完“不断的确认，调整改进，再确认再改进"这样一个封闭的流程。 我录过一条 和自己确认 的视频，你这篇文字让我觉得可以回去再重新整理整理文字，把内容写得更丰满些。

课堂上，班训营里的战友也抛出了：自己认真听课了，也认真写作业了，可为啥还是写不过别人。

习风教练说出了纵向比较，与自己的过去比，不要虚横向比较。

这种横向比较的心态，我也会有。当这个念头出现时，情绪会有些低落，对！就是通过觉察出这种情绪，然后去对自己进行心理建设，情绪平静后，会针对自己的不足作些改善。这就是优化自己吧？

3、击穿

这点是刚刚那位战友的文章标题，我看了他的文章，虽然这是短短的几百字，但是他所阐述的观点确实深刻的。击穿：找到事情的核心点，使用自己的优势，把有一点做到极致。

这个观点像不像阿基米德的一句名言：给我一个支点，我能撬动地球。

对！就是要有这种做事的态度。

反思自己，我是否真的做到了？并没有做到极致，这点需要以后改进。

4、写在最后

保持一颗谦逊的心，认真通过事情去打磨自己吧。时时觉知自己的情绪，优化自己的行动作为！加油！