自我提升20230102

今日练字：

今日食物：大米，玉米，藕粉，黑芝麻，白糖，白菜，牛肉，豆腐，青椒，鸡蛋，蒜苗，虾皮。

今日运动：下午做了一遍八段锦，晚上又做了一次八段锦。

今日反思：早上起床前千万不要开手机，一刷起来就不知道过了多久，醒了不想睡了就赶紧起来洗漱，也可以带动猪队友。

再看《尼罗河上的惨案》，已经看过好几次了，再看还是觉得很精彩，被作者的巧思折服。