普通人零基础如何练出一手好字

课程时间：2016年7月8日20:00

主办方：选择自己

主题是：普通人零基础如何练出一手好字

主讲人：@阿布老师

他是 汉字书写推广者，以布道者的心情，传播书写的乐趣

阿布老师新浪微博有着4万多粉丝，他原创的视频教程播放量上百万，还独创「每日一字」立体教学，帮助大家体会中华文化之美，让大家爱上汉字。

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你上一次拿起笔来认真写字是什么时候？是在做笔记还是签合同？现在手机和电脑如此发达，需要拿起笔来写字的机会越来越少，但是每次写字写得好不好看却显得更重要。

什么时候，我们也可以放下键盘，拿起笔多写点东西，重新捡起写字的乐趣？

一、普通人零基础如何练出一手好字？

分享一个小技巧：中国的文字外面的轮廓基本是向右开放的喇叭形，梯形，这样看起来比较稳，给人积极向上的感觉。其实并不是横平竖直的书写，比如说横，斜向上5-7度，看起来就十分的舒服美观。

首先要“看”，多看，经常去看古人的字帖，可以放在电子设备中放大看，观察如何写这个字，速度、力度、角度是什么样的。通过看字跟古人来一场穿越的交流。

永字八法是智勇（王羲之的孙子）提出来的，其实就是“永”这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别命名为「侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔」八划。

侧，也就是这个“点”，王羲之的老师卫夫人在笔阵图对“点”也有一个解释，如“高空坠石”，磕磕然实如崩也。

勒，即勒缰绳的意思，也就是这个“横”，写的时候侧着向上，有往回收的感觉。“长横”在笔阵图叫“千里阵云”，隐隐然其实有形，一望无际的云海的感觉。

策，策马扬鞭，要有力度。

掠，就像燕子从房檐下飞下的感觉，要轻柔的有动态之感。笔阵图描述为陆断犀象，大象鼻子犀牛角的感觉。

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当你理解了这个字的结构，仿佛每一笔都为字注入生命，让字都活了，更能体会字中的美妙。

二、系统练字的步骤和方法

练字一定避不开一个词，临摹。临即照着写。摹即描。

方法：找不同，通过不断的临，找不同，来提升自己的书写能力，开拓眼界。在临的差不多的时候，再去摹，通过描摹去感受这个字书写时候的速度、力度、角度。在理解了原贴运笔时候的状态再去摹，收获会更多。每天不需要临摹很多，只需要每天5-10分钟，认真去练习一个字，细细去体会字的写法，每个字写10秒，5分钟认真的写30个。

这才是下功夫，《大学》中对于下功夫有这样一段描述：有目的的实践，全身心的投入，持之以恒的坚持，认认真真的做一件事。

这才是练字的最关键的，用心，坚持！将机械的坚持变成你的兴趣。

三、如何每天练习5分钟写出一手好字

举例：朕

朕这个字流失悠久，但由于他的特殊性，实际使用他的人非常少。我们看一下他最开始样子，左边是一个小船，右边两只手撑杆，意为掌舵的样子，一个国家掌舵的人，才是朕。

月：撇，陆断犀象，这个时候更像是柳叶。横折，像胳膊撑在桌子上。月之间的两横，是把月均匀的三等分。关：很有动态之感。中间的两横有平行，而且是斜向上的。

一个字美观要做到平衡（摆在那里不到）、平行（月中间的两横，与最上面横折的横是平行的）、匀称（月之间的两横把月做成三等分）。

四、如何让练字成为一种兴趣爱好

说到“朕”让我们欣赏几个“朕”的作品:

宋徽宗赵佶瘦金体

中国的字大多受儒家思想，是相对含蓄的，但宋徽宗赵佶独创了一种字体瘦金体，运笔飘忽快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到藏锋，露锋等运转提顿痕迹，

道光的书法

我们可以看到皇上的字都非常的有文化底蕴，我们在学习写字的时候，不但要学会写，还要了解其背后的文化。当你看到这个字，看到其背后的文化，才更体会字的美妙。

总结一下，学习写字第一步，要爱上写字，只有爱上写字，才会勤学乐练，事半功倍。

推荐字帖：

钟绍京《灵飞经》；赵孟頫《千字文》，《道德经》；文征明《草堂十志》；

现代：卢中南《唐诗三百首》

(｡･∀･)ﾉﾞ嗨，这是我的微课笔记，我是行走的赵小兔。

希望对你有帮助，让我们一起成为更好的自己。