晨间日记@190629
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今天的日子
星期：周六
天气：晴 雨 22-27℃
纪念日/生日：无
体重：72KG 144斤 27.1 36.6% 12.3%
心情：心情：好 - 空调定时，热醒，打雷给宝宝盖被子，4:10手表振动
微笑，积极，和睦，关爱，分享，高效，专注
昨天最成功的5件事
1.新晨间日记D5
2.寂静法师冥想D5
3.跟7新1，新11
4.艾班夸夸夸沟通真情流露，感恩遇见
5.PNAS分解，255工作法完成plas1个多月的遗留，买了鲜花送给自己
6.ali梳理思路，下面就是排程与执行
7.学习梳理个人使命宣言，找到人生的方向，找到早起的理由，心态平和，心情愉悦
8.分享到群，文冰要求大群里分享，没有拒绝。想到一句话，你是拒绝他人，还是拒绝你自己。积极是可以影响到别人的。
9.每晚我俩轮流给宝宝讲书聊天D60
健康/饮食/运动
[x]1.早睡 -09:55
[x]2.早起 -4:20
[x]2.积极锻炼 -减重20斤，跑到80岁！72-59kg
[x]3.健康饮食 -不吃垃圾食品
[x]4.心情愉快 -能量高，注意力转变
改变自己，用生命影响生命！
投资/理财/金钱
*打造三元，实现财富自由
*你的时间价值一万的话，你还会浪费吗？
梦想/创意/灵感
*100个国家旅游 100-98
*带上亲朋共同富裕
*家人幸福美满
今日践行三只青蛙（to-do）
[]周一发言稿
[]本周检视，本月检视
[]给宝宝做意大利面
工作/事业
[]外贸提升
[]英语提升
[]管理提升
成长/阅读/咨询
提升点：
计划力（断舍离 -扔! 减！）
执行力（255专注）
反思力（思维模型训练+细节的提升打磨）
情绪化（不知不觉-清晰自己情绪开关不被控制）
沟通力
先爱自己再爱他人，杯子满了，爱才能溢出来
今日吸收的点：
亲人/爱人/友人
[]父母- 微笑，赞美，聊天
[]老公- 微笑，赞美，聊天
[]宝宝- 陪着玩，讲故事
[]友人- 三姐
晒图
今早起：
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昨早睡图：
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运动/冥想图：
今日早餐：
今日体脂：
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昨日开会图：
【✍️小确幸/感恩❤】
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#一切的发生都是来成就我们的，感恩一切的发生#
