冬天泡脚常识

养生小知识一一泡脚

时间多长合适？……15至20分钟

什么时间泡最好？……睡前半小时

泡脚的水温？……38至42度

泡脚的水量？……浸到小腿肚最佳

泡脚桶的选择？……内深至少20cm的，底部面积比较大

养生小知识一一泡脚禁忌

1.饭后半小时不易泡脚

2.太饱太饿却不宜泡脚

3.头昏胸闷特别虚弱时不宜泡脚

4.月经期和发烧时不宜泡脚

5.酒后不宜泡脚

6.老人泡脚时不舒服要停止

又到寒冷冬季，睡前泡个脚，特别舒服，正好读到这个泡脚小常识，现在分享给大家，愿你每晚泡脚泡的舒服，睡觉睡得香。