每日复盘Day236

米果果教育张滢

值班的自助早餐味道不错呢

8月31号复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 (未完成)

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

运用睡眠革命的理念，昨晚值班只睡了2个周期，3个小时，起床巡逻了下，想到工作上需要做的事，要买的东西就没睡着。白天继续上班，午休睡了20几分钟，晚饭后补了一觉。舒服!

【每日关爱】

脸上长疱疹了，隔2小时就涂药膏，其他啥都不抹。

【每日瑜伽】

扎帕练习：昨晚值班，早上边值班一边做扎帕练习。做比不做好。

瑜伽姿势：今天没有做瑜伽姿势练习。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

老师们趁午休，趁学生回家前售卖组培实验室培育出来的植物苗。最喜欢老师们积极主动找事做，有你们真好，感恩!

每日复盘Day236

【每日感悟】

上班后真心感觉时间不够用哈，需要做的事太多。明天陪儿子报名，又要调休一天。没完成的事就周一做吧。再多的负罪感也是无济于事，那就安心坦然接受吧！

每日复盘Day236