瑜伽经2018.6.13

35.或者，专注在感官觉知上，也能使心灵平静。

感想：练习专注可以把注意力放在身体的某一部位，当专注到一定程度后，我们身体会得到相应的反馈，告诉自己专注的程度，从而获得信心继续练习。它并不是目标而是我们修行路上给予辅助和支持的方法！