学习笔记20

学习

1 少小不努力，老大徒伤悲。人能真正做到终身学习吗？

2 主流的发展心理学一般认为，学习有个窗口期。某些复杂的技能，得在某个年龄阶段习得。

3 加里.马克斯是纽约大学心理学教授，人到中年，想实现从小的宿愿，学弹吉他。

学了一年半，最后跟一群子搭班汇演。水平怎么样？没给孩子们丢脸，但是同时也知道自己永远不可能成为音乐家，但主要原因是生理构造所致。

4 马克斯学习的六点结论：

（1）乐器很难，复杂技能都这样。

乐器演奏难，难在它是记忆、感知、动作协调、肌肉控制、肌肉力量这一切的总和。

演奏者的手势动作要像外科医生一样精准，速度要快，时间拿捏一点都不能错。

（2）正是因为音乐演奏这么难，对人来说过于别扭，所以它不可能是先天决定的。

这是个难度悖论，却对你我成年人有利。

（3）成年人学习新技能困难，已知的主要问题是练习量不够。

孩子比成人擅长学习不是因为学得快，而是因为孩子更坚持，练习量更大。

好在成人几十年时间养成了大量默会知识。什么是默会知识呢？就是沉淀在我们的大脑之中，不用思考就可以调用的那些知识。

孩子们还要通过学习才能获得这些知识，我们已经学过了。我们的抽象能力也增强，我们能更理性更有意识地优化学习方法。

（4）存在通用学习方法。

新技能存在通用的学习方法，就是先步骤分解再组块，分成三步：

首先，将复杂技能细分解为难度适宜的多个步骤；

然后，单个步骤反复练习，直到实现肌肉记忆；

再然后，将各个步骤重新组块，变成大一级的单元，在单元的层次上反复练习。

成人有两点特殊性：

一是成人记忆力下降，分解必须更充分，分解到更细小的步骤。小朋友是一步一步地来，成人只能一小步一小步地来。

二是成人专注度下降，必须严格自我管理：选择最有利于保持专注的环境，安排精力最饱满的时间。

（5）好老师是这样的：

提供所需知识：知识当然是多比少好，但在一定程度之上，知识多一点少一点倒不是最重要的；

老师的重要性在下面这几点：

提供激励：

大棒与胡萝卜，进步时鼓励，犯错时提醒；

提供进阶的结构：

就是现在处于什么程度，应该学什么，下一步学什么，他得心中很有数；

提供针对缺点的解决方案：

发现缺点，提出针对性解决方案，这是老师最重要的地方。

如果老师符合上面这几条，恭喜找到了好老师。

（6）广义的天赋仍然存在。

人与人确实不同，但不是我们以为的那样简单的不同。有天赋使一些人能够更快地掌握音乐，缺少天赋使另外一些人如马克斯走到同样的地方需要付出更多努力，但马克斯还是走到了这个地方。

5 无论学习什么技能，没发现有什么东西注定我们已经太晚。至于掌握之上自己还能走多远，看造化。

6 太多人说”现在年纪大了，才开始学太晚了”，晚的不是年龄，而是心境。

7 我26岁开始学习钢琴，不敢说技艺如何，但是这件事的确告诉我，学啥都不晚，要开始就行。（江晗）