学会喜欢自己

从前总觉得需要在各种关系中获得认可才能安心，如今却越来越觉得世界是自己的，与他人毫无关系。“是否喜欢我”是别人的事，而“喜欢自己”才是我们的人生课题。

似乎在成长的某个阶段，我们习惯在各种关系中周旋，努力回应每个声音，满足所有要求，试图让身边每个人都感到满意。害怕拒绝，生怕自己一说“不”就会引得气氛尴尬，使别人不满。

总活在别人的期待之中，而常常忽视自己内心的需求，这样的“讨好型人格”正逐渐浇灭生活的热情。