要想健康多锻炼

原创：细雨梧桐001

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今天去社区诊所。排在我前面的是两个女人，一个又黑又胖又老身材走形，穿着一身老大妈的花衣裙；另一个则身材凹凸有致皮肤白皙，穿着白色紧身T恤和黑色长裤。一开始我以为是母女俩，但是直觉又不太象。听下来应该是姐妹俩，也许年纪相差较大。

胖女人进去看医生，另一个留在外面，望着她的背影，对我说：“让她锻炼就是不听！经常生病往医院跑。”

我点点头，“嗯，是要锻炼，才能身体好！”

对方很健谈。

她说：“我每天晚上雷打不动出去锻炼，天好跳广场舞，下雨我打着伞也要去快走，绝不偷懒。”

这股劲头真让我敬佩！我说：“我不锻炼，再加上经常熬夜，身体越来越差！这不，白头发越来越多。”

她说：“我也熬夜，但是我会睡到九、十点钟，把睡补足。”

她越说越兴奋，撩了撩鬓角的头发，说：“你看我，没几根白发。”

接着，她摘下口罩，“你看，我的脸色好吧！”

这张脸，光洁白皙，没有皱纹，甚至连法令纹都不明显。

“你猜猜我多少岁？”

我摇摇头。

“我62岁了，那个是我妹妹，比我小4岁呢。”

62岁！这让我很吃惊！身材娇小没有老态，面容清秀，简直是被岁月遗忘的人。说她刚刚四十岁，也有人相信。

这是一位长相相当年轻的大姐。

大姐继续说：“我们姐妹俩站一起，别人都不相信。我让她多锻炼就是不听，身体不好还没日没夜出去工作，有退休工资够花就行了，赚那么多钱干什么，不过是睡一间房吃三顿饭，结果，累坏身体把钱送给医生，得不偿失。”

我认同地说：“是啊，现在是拼健康的时代了。”

大姐说：“你看我，天天锻炼身体多好！每天过得充实：上午睡到九、十点，起来做中饭，下午搞卫生，晚上出去锻炼。以前我有糖尿病，现在各项指标都正常了，都是经常锻炼的功劳。”

大姐问我：“你有五十岁吗？”

我说：“正好五十了。”

“比我小多了，你要相信我的话，要想健康一定要多出去锻炼，不要偷懒，还要多吃肉多吃蔬菜水果，坚持下去才会身体好，才会年轻。”

我重重地点点头。

这时，那位妹妹走出来，和姐姐离开了。

望着这对反差太大的姐妹俩，真不知道若干年后的我，会成为她们俩人中的哪一个？

（20200711首发于公众号）