关于幸福的能力

中午一边吃饺子，一边看了樊登老师的《幸福的能力》解说视频。关于幸福的能力，让人不得不反省自身，你具备吗？

沙哈尔教授告诉了我们，幸福是对幸福的感知力。幸福的能力就是对快乐的感知力。

多年前，听到一位比我大五岁的一位同事分享：“我这个年龄，已经不具备爱及感受爱的能力了，早已过了怦然心动、一见钟情的感觉了，即使后面结婚，也是步入自然人的法则，遇到差不多合适的人就结婚，生儿育女了。”当时我们听到这位“老人家”或说“过来人”的情感心态分享时，很震惊，也参杂些担心，自己将来是否也会成为第二个他？

原来这是幸福的反面——麻木！不具备爱及感受爱的能力，这种好似“我将来不会拥有爱”的心态，更是习得性无助的影子（我现在没有爱，我将来也不会有爱）

近期，我也听到一位朋友有类似观念。我想告诉你，如果你愿意，你是可以锻炼出爱的能力及感知爱的能力的。就像幸福一样，当你能锻炼出自己幸福的能力时，你才会变得更加的幸福。当你学会爱的时候，你才会拥有爱人及被爱的能力，你接下来的人生将会被爱包围。

的确，当一个人愿意去学习、愿意去改变时，一切皆有可能！反之，你永远叫不醒一个装睡的人。一个人如果连自己都放弃的话，谁也救不了你，容易掉入习得性无助的漩涡。

但，当我们拥有梦想，去努力实现它，就幸福了吗？书中给出答案：非也。现在不幸福，未来会幸福，那叫忍辱负重型。

好像有相当部分的人，会掉入这样忍辱负重型的漩涡。比如我现在没有钱（或财富有限）我不幸福，等将来我有钱了（或财富自由），我就幸福了；我现在没有房我不幸福，等将来我买房了，我就幸福了；我现在没有爱人，人生不算圆满，等将来有爱人了，人生才算圆满……

我也一样，总觉得我现在与孩子分离哪算快乐及幸福，等与孩子团聚了，那才算是真正的快乐与幸福。中午听完以后，发现了自己这样的错误认知。如果持续错下去，接下来的努力与奋斗，多的是痛苦与煎熬，很难坚持。

所以，要改变思维。书中给出了方法，要将溺水型心态变为郊游型。

所谓溺水型心态就是：永远都像是被人压在水池子里边的感觉。比如等我憋着一口气，考上大学我就好了。等我憋着一口气，考等我憋着一口气，找到好工作就好了。

所谓郊游型心态就是：我们的人生目标可能是顶上，可能是山顶是那个快乐的巅峰，但是在这个路途当中我们随时都能够享受到其中的快乐。上山是快乐，下山也是快乐。当你能够感受到每一步的快乐的时候，你的人生所积攒下来的相册全是快乐的相册，而不是痛苦的回忆。

晚上思考了这段话，重新定义目前的人生，虽说目前有很多不足，但我依然拥有爱及感受爱的能力，最重要的是我有两个可爱、懂事的宝贝，两位明事理、永远支持自己的父母，还有身边关心自己的亲戚及朋友，我也是幸福的。

我感恩所有支持我、帮助我的亲人朋友，一定不辜负你们的期望，接下来，我将珍惜当下每一天，调整心态快乐地奋斗，向目标奋进，持续不断地遇见更好的自己，成为孩子们的榜样，成为更好的自己！

最后，用沙哈尔教授的一句话结尾：真正的幸福来源是在于你在追求这些东西的同时，你还能随时地感受到快乐。

关于幸福的能力，你值得拥有！