一、支出

合计支出12693元，没有考虑电信费、水电费、燃气费等。其中，珠海澳门花费2700元，爸妈我三个人春节回家的高铁票3000元。值得表扬的是，没有随手买衣服，只是给孩子买了过年的厚衣服；学习方面主要是书和网课，都是随买随学。

二、生命之花

1月生命之花

身体健康

1.空中塑形，连续的私教课效果特别好，身体肌肉逐步激活，带入日常生活中践行，希望回家也可以持续。

2.跑步22.93公里，参加年年举办的3次5.2公里是认真跑的，看来抱团成长相对容易坚持，珠海澳门深圳各一次，结合旅行让跑步更有意义。同时完成了三次关于跑步姿势的学习。

3.因为吃烧烤，严重上火至失声，幸亏黎妹的花草茶拯救了我的嗓子。

财务理财

零钱通过金葫芦理财。

收获斜杠收入2000元。

人际社群

1.20年的高中同学姚来深圳游玩

2.参加极致践行复盘工作坊

3.跟黎妹去珠海澳门旅游

4.梦想星球种子群首次聚会

工作事业

工作时间19天，全面完成。

家庭生活

1.找到了和帅帅四首联弹的阳光钢琴房。

2.开启了和帅帅远程阅读。

3.休假带帅帅旅游了深圳、珠海和澳门。

4.和帅帅爸讨论了未来工作和房产的打理，最后一周每天给他带晚饭。

5.篮球课只上了2节，因为要么在旅游，要么回老家。

学习成长

1.阅读11本书。

2.完成手账、摄影、整理收纳四种线上课程学习，课时约15小时，输出倒逼输入，开始留意收集手账素材并制作，每天一点摄影小技巧，年前家庭整理收纳大扫除。不仅践行了课程的内容，同时为自己做课也积累了呈现方式。

3.在混沌大学学习10个小时，完成了创新课、阿那亚和海底捞三个课程。

体验突破

1.完成了一部分澳门旅行手账，暂时不考虑买照片打印机，练习下手绘吧。

2.完成了去澳门拍摄小清新

最喜欢这张

3.完成3次感恩日记，发布在微博。

休闲娱乐

1.看了一部电影《养育之人》，详见https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/22193203/notes/40002801

2.做了一道菜《萝卜杂蔬鲫鱼汤》

3.认真拍了三次，姚同学来深、黎妹复盘工作坊和珠海澳门旅行，然后整理200多张片在修。以下几张是心头好。

4.完成了一天的手机摄影工作坊，大家感觉还是解锁了很多技能，待平日多多实践，期待大家的作业。极致践行的小伙伴给了我全方位的支持与鼓励。维维给了我许多线下课程磨课的好建议，比如理论知识做个先导课，麦子也给我许多课程建议与鼓励，比如ppt如何转网页格式压缩给大家，待我下个月一点点的拆解落实。

三、1月总结

1. 总体来说，因为拟定了人生九宫格，目标清晰，基本都是围绕目标在做，期间衍生出来一些有意思的学习也毫不犹豫的跳坑，让好奇心迅速被满足。

2.因为帅帅回老家，临时决定推出工作坊，一周的准备时间，收获了满满的快乐与成就感。

3.在复盘中不断规划、整理和理清自己的重点与方向，让记录更有意义，也更符合自己的习惯。

四、2月必须推进的三件事

1. 考试复习在固定时间稳定推进，如何小心翼翼都不为过。

2.把论文结题。

3.把房子出租，申请材料提交。