《酣畅淋漓》

张红云《正面沟通》第九期 坚持分享 第49天

      今天上了一节高温瑜伽，在寒冷的冬季，能感受浑身暴汗真是酣畅淋漓，衣服像洗过一样，湿漉漉的，汗水流淌满脸，汗珠顺着身体滑落，充分的感受身体的打开，更深入的探索自我，和自己的内心链接。全身舒展，促进血液循环，排出体内的寒气湿气，身心愉悦，向内心的自己致敬，一日一瑜伽，一世一优雅。每天都睡那么晚起那么早，今天早早安排好一切，美美的睡个美容觉，增加自己的能量，晚安好梦。