心灵的思考

目光、注视的力量。

我的成长，或者说突飞猛进的成长，我综合分析了一下，是来自于目光的注视。目光是有力量的，即使只是注视，仍会收到莫大鼓舞，询问，回复，试探，反馈，都会极大的给予我安全感，这对初期成长的我非常重要。这是我对边界的探索。也许这个时期进度会推进的很慢，但是我安全感与信任感的建立的关键时期。一旦我有了安全感和信任感，我做事情就不再是做事，而是feel it，我开始学会考量，思考，即使很蹒跚，即使很柔弱，但是有了一个最好的出发点。在教育孩子方面也可以借鉴，倾听，注视，回应，注视，询问。Everything itself is not important, what is important is that it just expresses one thing that I am paying attention to you. How lucky! 近乎于美妙！注视会让粪土里开出花，会让残疾的人觉得自己健全。注视是有情感的。被注视着人也有。

做梦的能力。

成年人最稀缺的能力就是做梦的能力。我们不再相信玩具有自己的思想，他们会趁人类不在的时候偷偷说话，动物们都能互相听懂彼此说话，天上会有太上老君，他们时不时会掉下一粒仙丹，然后有一个凡人飞升了。幸福的程度和做梦的能力有关。人生是墙上的日历，撕掉一张过去一天，永远不会回头了，而撕掉的这张有快乐，有美好，你的过去就有快乐、美好。诚然，我们到这世上，体验的都是不同的人生，也体验各自的酸甜苦辣，但是在接受和拥抱这些情感的间隙，不妨让自己快乐一点吧，快乐具有治愈的力量。成年人对自己的宽容就体现在允许自己做梦这件事上，我们活的越来越真实，但是真实不等同于现实，不等同于丢弃使自己快乐的能力，除了现实外，这仍然是一个拥有花香鸟语的世界。只要你想，爱与勇气仍然是这个世界的主旋律。

内收。

切割掉自己的脆弱的枝杈，用更集中的力量去发展自己的主干。当我越来越多的脱离，我已听见离别的酸涩，剥离，退出，但想着是为了更专心的发展，是为了有精力做更多的事情，是为了更深入和更投入，也是要适应环境的变迁，而幸运的是环境的变迁与我所想方向一致，多么幸福的事！而我也会留给自己一点点留恋的时间。内收，要一点点收回，像冬眠的大熊猫，安安静静的，安安心心的，老老实实的，自自然然的，凝聚力量，凝神静气，深耕细作，厚积薄发，收获更丰厚的自己，这是旅途的另一番风景。

空虚。

会感到空虚的，当我没有做提升自己事情时，当我越来越爱自己时，有些事情就不被允许去做了，自己很诚实，知道什么时候是在自欺欺人，这就到达了一个瓶颈。爱自己的力量，与虚假自我的力量，势均力敌。爱自己的力量一旦没法到达上风，就像指月亮的手指朝着的方向，手指是正在做的事，但别忘了指向的是月亮。他会一次次冲刷掉你的信念，但没关系，一次次比之前走的更久就好。这也是爱自己的一方面，就是如何面对失败与挫败，尤其是来源于自己内心的。需要一次一次的坚定，一次一次的试炼，非常的挣扎与残酷，但无比真实。爱自己，不光爱自己的光鲜，也要承认自己的软弱，也要接纳自己的脆弱和不合时宜，胆小怕事，丢脸。那就是最真的你，最真实的情绪的流动。

任性一点也不酷。

这是我第一次听见这句话，从汪苏泷的嘴里听到的。任性太容易了，但我对自己的调节是从允许自己任性开始的。因为我一开始是一个分外内敛和忍耐的人，与别人相处时，没有自己的情绪，目光从不停留在自己的身上，无法跟别人发火，别说发火了，甚至很难表达自己的布满，但是内心有一个非常清醒的小人，一笔一笔的记账，冷眼旁观，自己多做了哪些，他人少做了哪些，哪些行为过分，等到这个人的分数扣完了，就宣告我跟她友谊的终结。这种体验，我只能说，只有一个字“累”，好累。我的左右大脑像分家了似的，左边不停说话，右边不停记录，像一个分裂人格。我的身、心、口不一，人就会感觉到累，进而厌恶自己。所以我第一步反而是允许自己“任性”，更贴切的是——自由的表达情绪，先成为一个真实活着的人，成为一个敢于表达自己感受的人，尤其是不舒服的感受。会喜。会悲。会忧伤。会被伤害到。会难过。甚至会哭。会羞愧。会感动。我允许一切的情绪发生，并全情投入生活中的每一刻，而不是作壁上观。我是我的全部。我的全部是同频的，是一致的，是爱自己的。进而才是让一些负面情绪不要产生。随时清空。让那个记账的小人滚蛋，并把账本撕掉。不陷入陷阱，拥抱更自由的人生。让脑中喋喋不休说话的小人闭嘴，并做一定的冥想、写作、帮助自己清理杂念。最省力的反应是不相信脑中的小人的话，不跟他的话起反应，他说的话激不起我内心丝毫的波澜。因为我当做听不见。我只想拥抱当下的每一刻。而没有任何想法。当我随时清空，我也就没有了“性格”，也就无从说起任性。一切对我来说都是新的，一切的发生我都接受，坦然接受。我不再去挣扎和抵抗。我看见我的执着。我看见那些杂念，那些想法。看见了，就能踢开了。看见了就结束了。做事的唯一理由是做了之后我会更爱自己，而不是更厌恶自己。撕毁自己的帐本，写满了自己的正确与错误的账本，撕掉！然后你就成了每时每刻都全新的自己。

新的东西。

尝试新的东西，拥有不同的期待。新的东西有两层含义，第一个是完全没接触过的事，没接触过的领域，自热而然就有好奇心，就又所期待。第二个是，看起来是相同的事，但因为每天是不同的自己，每时每刻都是不同的自己，每个新的自己再去做相同的事，都是不一样的感悟。不一样的体验，也就有不一样的期待。乏味可能是自己的生命状态在停滞，所以做事情还是一样的感觉。该更新的并不是事情，而是自己。像拿到每个技能的我，都想要立马拿去练手，去实验，生活就是我的大型试验场。需要多一点点思考，倒嚼。

比如说，我多次撕掉对同事的计较的账本，多次清空对工作的烦躁，当我这么做时，不光没有被那些事物伤害，反而让我内心温柔的东西流淌出来，没有费力，没有亏空，反而感觉充盈，感觉真实。我变得更平和，心里似有小溪流淌。更重要的是因为做了这些事，我变的更爱自己，更喜欢自己。所以，我做对了。