早晨发了一条朋友圈，高兴了一天

天气凉快，早晨照常早起跑步。

一边跑，一边感受自己的步频与节奏，希望锻炼自己跑步的效率，更高更轻松。这两天刻意想把步频提高些，设定了每分钟185次的节拍，跟着语言节拍迈步，省去了不少盲目，效果不错。

专注，其实是一种很好的体验。总希望自己全部的身心都集中在呼吸、步伐、肢体等协同中来，更多的还有其间的兴奋、疲劳、消极、意志等时不时冒出来的感受。

一路跑一路总有一些念头冒出来。

今天一直有一个关于“工作”的概念反复出现，于是专注在这个概念，断断续续有了几点想法，为了不让这些闪念忘了，刻意强迫自己边跑边重复，直到跑完7公里，歇下来边拉伸边用手机记下来，并发了一条朋友圈。

7.5公里

没有任何一个市场好做，没有任何岗位不遇到难题，管理和一线都是在解决棘手的问题，工作的意义在于面对问题和解决问题。

游离于问题之外的推拖拉，表面上省力占便宜，但很容易成为组织中的“空心层”，永远也成长不了。

我主要是想表达我们对于工作的看法，不能把工作当任务来理解，更不能把问题当负面敌人看待，要做工作的主人。杜绝耍小聪明，在工作中遇到问题就推拖拉。

没想到好几个朋友 前来点赞，一位管理咨询界的老师专门转发， 还专门打来电话，说看到我每天跑步和日常的朋友圈，很受启发，虽然很少动，但受益不少。

没想到记录自己日常的一些所思所想，对他人起到了正向的作用，心里非常开心。一个微小行动，产生了利他价值，这无疑放大了我们生活所得，内心有了充盈感。

一天的愉悦，说明利他终究还是利己。