小趋势，新潮流：失恋后整形~

随着罗胖子“时间的朋友”跨年演讲的走红，“小趋势”一词迅速火爆，这不整形界最近也流行一个“小趋势”——失恋后整形。以前的人们失恋后，有人会剪掉头发，有人会扔掉所有相关的物品，有人会删掉恋爱日记，而现在，越来越多的人失恋后开始寻求整容。

那么，当失恋者，想要去做整容这个“仪式”，她在想什么?

1、想改变的不仅仅是容貌。

心理学上有一个重要的概念–“自我认知”。所谓自我认知，是一个人对自己的行为和思想，外在和内在的洞察、理解和评价。

人本主义心理学家罗杰斯根据临床实践，曾提出”现实自我”(realself)和与之相应的”理想自我”(ideaself)的概念。我们会有意无意地在日常人际交往中搜集关于自己的信息，形成对自己的一个印象，即”现实的自己”。然后，我们又会将这个对自己的印象与某个以社会流行标准构建起来的”理想的自己”进行比较，做出评价。

对于失恋者而言，改变自己的容貌，其实是想要减轻失恋引起的内心痛苦，期望以外在的变化带动内在的变化。

整容不仅仅是外貌的改变，其本质上是改变自我的欲望。

”现实的自我”是痛苦不堪，被曾经的恋人弃之如敝履的落魄之人，而”理想的自我”是光鲜亮丽，受命运的眷顾被众人紧紧围绕的可爱之人。这样的人，想必长着一张甜美的脸蛋吧?从这一个角度来体会，不难理解他们强烈想要摆脱那个灰扑扑的自己的欲望。

2、想要快速走出失恋的阴影

“我现在非常痛苦和煎熬，很想快点结束这样的情况。”一些人会想到通过整容来快速摆脱痛苦。

也许正是因为他们的意识里极度想要摆脱痛苦，把痛苦这样一种情绪视为异己之物，它才会像施了魔法的藤蔓，越挣扎缠得越紧。

殊不知，痛苦与快乐是为一体，正如史铁生所言”唯整体赋予孤单以意义”。失去痛苦作为人生沉郁的底色，那些飞扬的色调就显得轻浮了。痛苦的高贵馈赠是让你从失恋当中获得自我成长的机会。

有一部分失恋者比较缺乏自信，可能她的前任已经有了新的对象，她会觉得是因为“对方比我漂亮”的原因，把恋情中的问题点，归类到外貌这个点上，因为这样似乎“更容易解决”。

3、把整容作为增加自信的手段，让自己更加具备“竞争力”。

失恋的人，尤其是被分手的人，他们的自尊在某种程度上都会受挫，觉得自己配不上对方，甚至觉得自己一无是处，站在大太阳底下都有灰暗的感觉。轻者萎靡不振数月，重者一生不敢再相信爱。

究其原因，是不相信自己值得被爱。于是有些人会想到整容，彻底的、根本上的改变自己的颜值，提高自己的”市场价值”。

这一切的背后有一种叫做”自卑”的情结在发挥着作用。自卑的人把大部分的失败都归结于”我不够好”，失恋也是因为”我不够美”，尽管一段感情的培养是依靠双方的意志来进行的，他们依然会认为自己应当承担大部分的责任，在他们的认知里存在着一种偏见：”只要我变得美(帅)了，失去的恋人就会回来，或者能拥有更好的一段恋情。”

整容能够让一个人外观变美，然而，真的能够让一个人由内而外焕发出自信的光采吗?

首先我们要明白，如果仅仅为了获得社会认可或他人赞赏，这种属于摄入式的动机，持摄入式动机的个体在整容后往往很快陷入焦虑和压抑。因为这种对外在的认可往往源于内在的空洞。

所以一般来说，整容，或者纹眉，纹身这种行为，过后当事人都是会有后悔的情况的。

当然，如果你本身为了表达内心对美的追求和价值认同而整容，是属于认同式的动机，这源自一种相对健康的心理状态，是属于马斯洛需要层次当中对美的追求的一种动机，当这种需要被一定程度满足之后，个体的需求层次会向上发展，继而追求自我实现。

一些做过微整的个案反映，整容之后心态更加阔亮了，对身边的人更加友善，因而也获得了更多友谊。于是心态改变和外貌改变的积极循环让其更有动力去追求更上一层的目标。

在这个过程中，对”现实”的认知是否客观，对”理想”的定位是否合理，这个差距的定义对于整容结果的满意度至关重要。

所以，追求美本是向上之心，不要让它成为逃避其他问题的借口。

在心理学中，有个恋爱相对论的公式，L=H(M+C)+D

L，LOVE，爱

H，HEART，心

M，MONEY，资金

C，COURAGE，勇气

D，DEVELOPENT，自我发展

整容可以说是D，但是D绝对不仅仅是整容。

所以，真正的整容心态是寻求向上的自我价值实现。而不是任何一次逃避和转移问题的契机。