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“哪根神经搭错了”，说的可能就是我这样的人吧。

发起病来会有太多天马行空的想象，总觉得自己被“艺术细菌附体”，能做成一番大事业，也很喜欢文艺的东西，喜欢文艺青年。

可能是年轻而精力旺盛又没有把想法落到实处吧，还有没有注意好休息，太多沉迷于刷各种网站。

我想我是想法太多，而能力又没有与之匹配。套用杨绛先生"你的问题主要是读书不多想得太多"的话来说，我的问题是想得太多而学得太少。

不知道大家都是怎么看待抑郁、躁郁群体的。

身为一个躁郁症患者，其实正常情况下和大家是一样的。

最让我感动的一句话是：你没病啊，你很正常。这是我一个朋友不知道我已经确诊的情况下跟我说的，说来有点冷笑话意味，但确实让我感动。

最让我感动的一则故事是：我可以蹲下来，陪你做一只蘑菇。这则故事是在2016年看过的，那时候我还不知道我会惹上这种病，只知道在大学生活得很煎熬，看到这故事我竟然哭了。

加上实习我已经工作了两年多，但是没想到压力太大、没休息好加上受刺激我还会再犯病。

我以为我已经好了，原来还没有。

病史介绍：

①2016年5-6月份因为寝室关系、找实习岗位、生活费严重不够这些压力齐齐压下导致轻微躁郁症(已确诊)

那时候内心已经很抑郁了，和其中一个室友说过想自杀，觉得活着太苦了，不知道那个室友作何感想。脑海里想过从教学楼上跳下来，但是就是很多次一略而过的想法就是，我知道我还有很多责任没有完成，起码要报答完父母。

一个月还剩下很久，所有生活费只有二十多块钱了，那时候其实我有补助的，但是钱还是不够用。我不想问父母要，因为我想靠自己。也不想问朋友借，怕有压力。

现在想来，那时有点蠢，其实告诉父母和问朋友借都是可以的，没必要让自己被生活费这个问题困住。

还有我们的寝室关系，很微妙。寝室有4个人，1个人是广西的，刚开始不怎么说话，于是是我们三个江西人一起玩的。我属于易敏感的人，常常觉得：三人行，必有一人时而被忽略。我们三个人刚开始几乎是轮着时而被忽略的，用我那时的敏感角度来讲述的话，用词是忽略。

可能我这个人真的太敏感了，后来到大二大概就是她们玩得更好了，我要兼职，她们两个人不用（/捂脸），于是我的大学其实最多最多的情绪还是孤单。

但是，以我现在实习加工作两年多的视角，我会告诉自己：别怕孤单，怕孤单会让你错过更多，错过和室友有更亲密友情的同时还会错过很多更美好的事物。有些事，真的是自己太敏感了，过度了。

关于实习，那时候下半年就要出去外面实习了，有一个我们学长开的公司回学校来招实习生。我们都去参加了，只有一个室友成功在那里找到了实习。我受了些打击，同时很担心自己找不到实习岗位。

现在，我要对那时的自己说：塞翁失马，焉知非福。

②2018年10月底因为学习、工作、休息时间上安排严重不合理，严重缺乏睡眠，加之受刺激，爆发出中度焦虑加轻微抑郁(已确诊)

听人说：毕业三年是什么样，大概这辈子是什么样就确定了。不知道这话是谁说的，我不想像这句话说的一样，于是毕业一年多的我很想多做出些努力来改变自己一般般的现状。

工作上我那时是在一家创业公司上班，事情比较杂，虽然说是说17:30可以下班，但是那段时间我想11月份报考自考本科，就想把工作做得更体系一点，后面就更方便。于是很多次都加班比较晚，休息得不太好，每天的工作也还是挺杂的。

还有一次是星期天10月21日去加班，因为和师傅沟通的事情生了太大的气，我男朋友说我气得嘴巴都变了颜色（/捂脸），刚开始是只顾撒气走人了，然后就慢慢不太清醒发病了。

距离发病刚好一个月了，好了许多，感觉已经可以回归到正常生活了，我想对那时的自己说：不喜欢的工作就不要勉强自己了，一定要注意合理安排作息时间。

第二次诊断的和第一次不一样，所以我也不知道我要怎么确定自己得的是什么病，反正都是精神上面出了问题，所以休息好挺重要。

我自己还会有一种病我很清楚，那就是自卑。

自卑应该是高中开始的吧，但是是初中养成的吧。后面会详细介绍一下。

成长环境：

小时候是乡下的半留守儿童，六年级出来到镇上读书。

六年级是住校，和大家都能很快就打成一片，但是发现外面的人不像乡下一样，大家都在一起玩，是几个几个一起玩的。

刚开始我也有和别人一起玩得好的，很奇怪，后面升了初中好像她们就不再一起玩了，这一点当时我没有在意就是。

也是，外面不像乡村里面，人少，都能一起玩，可以报团取暖，会玩各种只有乡下才能玩的游戏。外面人多，需要分开小团体来玩，所以跟谁玩好像没那么重要，我自己现在想的。

出来外面读书，我感觉到友情上受到了伤害。

最开始是六年级的好朋友升了初中不跟自己玩了，后来是初一的好朋友也是，那时候不懂是什么感觉，但是不好受吧。年小的我还没有学会一个叫做主动的技能。

初二开始我家在镇上的房子可以住进去了，我瞒着我爸妈自己报了走读，不再住校了。

初二我村里面的小伙伴有两个和我分到了同一个班里，我很开心。有时候晚上会有住校的同学一起去我家睡，我们晚上一起看湖南卫视的偶像片。

可能从小就具有敏感的特质吧。

有一个小伙伴她跟另一个小伙伴说我就是因为自己成绩好才跟她们（村里两小伙伴）玩的，这话是听的那个小伙伴告诉我的。

我又一次感觉到受伤了。

初中的我很不喜欢跟成绩好的同学玩，因为他们只知道比成绩，我不知道为什么要比成绩。

所以我的初中，几乎没有亲密的朋友。但是有几个不太亲密的朋友。

有一个最在意的朋友，她因为不喜欢班上一个人所以想不读了，直接回家，我自己骑单车沿路问路去找了她，因为我最在意她，还有我也想不读了。

年少就是不懂事吧。

初中没有好好努力，落下了很多功课，中考只有630分，还是勉勉强强上了我们那里最好的高中，但是名次比较靠后，多少有点自卑。

高中的氛围很好，我最不后悔的就是读了那所高中了吧，因为交了一些真心朋友。亏我那时候还怨我爸送我进那所高中读书，真是不懂事。

如果能重来一次，我会告诉自己要努力。

性格特点：

小时候还在乡下时比较爱玩，出来外面由于换了环境，加之后面踏入青春期，性格逐步变得内向。

治疗建议

1.一定要看医生，听医生的诊断；

2.多晒太阳；

3.多想想好的事情；

4.不要让自己处于紧张状态，放松；

5.注意保持身体健康，注意休息，按时吃饭。

6.让生活少一点被网络占据，把连接网络的手机真正变成工具，而不单单是排解无聊的玩具，让自己真正回到生活中。(这一条是对自己的建议)

写到这里，很希望看到的病友们可以积极地接受治疗，让我们一起好起来，拥抱生活，发现生活的美好。

好起来，我们才能享受生活的美好，生命才更值得。