接了好孕就能中！接宫内健康宝宝！

我和老公都是91年的，去年5月结的婚，婚后没有避孕，结果当月就怀上了，6月初的时候胎心胎芽都有了。6月中旬突然出血，去医院检查胎停了，当时很伤心，怪自己什么都不懂。

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因为想要猪宝宝，跟老公商量，所以从今年1月份开始备孕。

1月25号大姨妈结束后开始吃黑豆，同时晚上坚持泡脚，我老公也积极锻炼身体，终于在2月12号看到了白带拉丝️，2月15号测到强阳，2.16号下午转弱，然后在15/16/17连着安排了三天。

21号晚上感觉小腹有点痛，和大姨妈前的痛感差不多。

25号乳头刺痛，胸变大变软

27号回到家测了早孕试纸，发现水印紧接着就是胃口不好，燥热，有点犯困，下午上班经常老想打盹。

3月1号抽血，孕酮正常，hcg翻倍漂亮。

说点自己的好孕小感受吧：

️黑豆：我不是按照姐妹们说的煮着吃，而是当天泡了黑豆第二天早晨磨成豆浆喝🥛，我打的很浓，里面还掺杂了花生和黄豆，每天早晨喝一杯，晚上喝一杯，现在看来，黑豆浆对于我来说还是相当管用的，拉丝超级好✳️，而且体温超级的平稳。

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️因为我上次胎停多少都和老公的精子质量有关，所以9月份提前检查了精液，发现我老公精子活力不达标，平均每天都会吃海鲜、牛肉和西红柿。

另外从9月份开始每天早晚喝一杯茯益本源膏调理身体，里面的主要成分有人参牡蛎和枸杞等，可以帮助男性提高小蝌蚪的活力质量，我老公每天早晚喝一次，坚持喝了两个星期，之前腰酸、尿频的症状已经没有了✅，排卵期连续同房了好几次依然感觉动力十足。

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️同房后趴在床上半个小时，起来后竟然发下面流出来的精液很少，这个第一是和姿势有关，第二是和老公的精子液化时间长短有关，液化时间长说明活力高✔️。所以备孕期提高精子活力真的很有必要。

️去医院测一下卵泡好不好，内膜好不好，这个着床受孕很重要

️例假后同居一次排精，禁欲一周开始同房，因为一周左右就是排卵期

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️排卵那几天一定要运动，其实运动也暖宫，排卵转弱后就尽量不要再动了