本周复盘（2019.6.10—6.16）

        在复盘之前先分享一个关于毛竹的故事。这种竹子从播种到萌芽，四年也不过才能长三厘米，然而五年过后，每天以30厘米的速度生长着，这样只用6周就可以长到15米了，似乎很不可思议，但其实毛在之前的四年间，将根在土壤里延伸了数百米，人生也宛若如此，点滴的努力都为将来的肆意绽放而扎根。

        1：学习目标，本周毛笔字临摹14篇；每日60秒朗读7天；学英语背单词140个，现在背单词每天都是背诵，第2天再默写前三天的，晚上睡前再过一遍今日学过的单词和句子，背诵今天默写错误的单词，大大提高了记忆力；本周读书《家为何伤人》，讲到中国式家庭的运行机理，为什么婆媳关系差，关键是不健康的模式，太愚孝，轻妻子，健康家庭之道是夫妻关系就是NO1；本周完成写文章五篇；本周完成教儿子单词四个，如果死搬硬套，强制性背，孩子就会背得很慢，如果有故事有意境，孩子接受能力和学习能力真是秒懂、秒记忆，所以教孩子知识一定不要死记硬背，得要有画面感。

        2：健康锻炼，本周跑步8公里，身体素质三趟，腹肌100个，背肌200个，剪刀腿200个，振臂200个，卷腹200个，挺身时背肌3分钟，台阶交换跳100个，基础式核心训练3分钟，原地抬腿（左右各）100个。

        每一个当下都是可积蓄力量的当下，每一天都是弥足珍贵的一天。你想学好英语就去行动起来，无论是背单词还是上英语班；你想坚持跑步就给自己定下目标，一点一点去实现。你我皆是凡人，命运不曾厚此薄彼，你吃得下别人吃不了的苦，才能得到别人得不到的。人生是长跑，单单从一件事，或是几件事来看，努力也许会付之东流，但从人生这个纬度来看，你努力几分生活就会赠你几分。