0128唯有复盘，才能翻盘

唯有复盘，才能翻盘

【0128复盘翻盘】昵称：涵涵

【今日回顾】

今天做了什么（不限于工作）？

健身10分钟

学习

支持学员成长

【经验总结】

在工作生活上，你学到了什么？

今天老师一句“对呀，你很好的，别老妄自菲薄”，我瞬间被感动到了

因为这句话，我认真反思了我的行为。我察觉到同学很真诚的感谢我耐心，真诚，善良的时候，我回应的有点敷衍，我看到了他们的真诚，却没认可他们对我的赞赏，没认可自己。

我突然想到，是不是因为她觉察到我对自己的不认可，所以后来才用鞠躬来再次表示感谢，用这种方式提醒我，我真的很好？如果是这样，她比我更善良。突然很感激，我身边的人，都是我的贵人。

【见识|感悟】

今天你输入（书+人）了什么？欢迎给大家分享学习心得哦

今天看了围城，从小就一直听说这本书，却一直没看，今天为了写作任务才去看，发现好多拟人手法，写得很精彩，我会坚持看下去，感谢写作营同学的推荐

【每日一夸】

夸夸自己，夸夸本群其他人或生命中的重要他人。

1.赞赏自己，及时觉察，没有让情绪再反复轮回下去，避免坏结果的出现，是个觉察力越来越强的人

赞赏同学，很真诚，很敞开，因为有你们，我感受到了爱的存在，谢谢你们

赞赏同事，用心支持，用爱陪伴，在你们的支持下，我有了很大的突破，爱你们么么哒

赞赏老师，很包容，哪怕工作过程中出现了失误，也没说我什么，包容我的过失，很位很慈悲的老师

【明日目标】

为了在生活和成为行家的道路上变得更牛，明天你的行动目标是什么？

认真工作

健身10分钟

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