清晨的读书会

【门艳#20220605第405天，共541天】

听到

系统思维，任何事物都不是孤立的，受周围因素的影响，学习靠氛围，改变靠圈层；

人在环境中，也是系统思维，达尔文说：环境比物种更重要，遗传70%.后天30%；

孩子的偏差行为一定和家庭有关系，学家庭教育的老师一定要学习家庭治疗；

在资源和优势的高地上，不是关注问题，我作出改变，整个系统都会改变；

精神分析更注重问题，系统咨询更注重问题的转换和解决；

要放下评判和对错，有正念的思维，“其实你很好，只是你不知道”；

看见即疗愈；

去做，去尝试，去实践；

幸福=关系+健康+财富；

亲子关系决定孩子一生的幸福密码。

想到

1.面对别人，要看到他背后的环境，予以理解、接纳和包容，而不是指责、评判的心态处理，可以影响，但不是去改变；

2.我想改变，我能改变，我在改变。相信相信的力量，并且去积极的为自己的改变行动，创造环境和条件，就能达成期待的结果。

下一步

1.给自己植入正面积极的信念种子，相信自己，相信未来，简单去做；

2.回看自己的内心和关系，勇敢靠近母亲去和解，告诉她真实的自己。很幸运，我已经在自我疗愈，感受到内心的爱和温暖在流动，只是需要坚持。