平安过新年：当孕妇遇上春运回还是不回？

备受期待的春节就要来了，比春节来的更早一点的是春运。

每逢春运期间，机场、火车站、汽车站每天都被乘客挤得水泄不通，高速上也成了停车场。当孕妈妈遇上春运，老家回还是不回？这是个问题。

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喜芽孕妇黄大夫提醒：春节期间出行的人比较多，孕早期胎儿发育还不够稳定，相对容易被外界刺激而影响，是发生流产的高发期，且很多孕妈妈还有早孕反应，不适合远行。

孕32周以后，肚子太大行动不便，且容易胸闷气短和尿频，甚至有破水和提前发动的可能，也是不建议长途出行的。

对于有以下情况的孕妇在整个孕期都不建议远行。

l 有多次流产史；

l 曾经早产或提早破水；

l 曾经或目前有胎盘异常，例如前置胎盘、胎盘剥离；

l 这次怀孕有先兆性流产或阴道出血；

l 多胞胎怀孕；

l 高龄、高危产妇等。

如果孕妈切实需要远行，要慎重选择交通工具和提前做好准备。

不同时期，选不同的交通工具

孕早期

孕早期孕妇心肺负荷较小，对于交通工具的选择范围宽，飞机、火车、汽车均可，孕妇可结合自身具体情况而定。

考虑到飞行途中，遇到气流飞机会颠簸，仅建议没有早孕反应、身体条件较好的孕妇选择。

早孕反应比较明显的孕妇，选择火车（高铁）相对舒适，尽量选择卧铺下铺，能更好地休息。怀孕初期最容易流产，孕妈要特别小心途中避免用力的动作、不要磕碰、不要提拉重的物品，不要过度疲劳。

孕中期

孕中期之后胎儿生长情况相对稳定，大部分孕妇的早孕反应也有了一定程度的缓解，是孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光，飞机、火车、汽车等交通工具都可以根据实际情况选择。

汽车、飞机活动空间小，长时间久坐容易出现下肢水肿，且会增加发生静脉曲张的风险，孕妈应在车辆或飞机比较平稳的时候起身走动走动，坐着的时候经常勾勾脚尖或抬抬双腿，以促进下肢血液的回流。

乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，便于经常起身活动下肢，也便于去洗手间或上下车。

孕晚期

进入孕晚期，子宫体积慢慢增大，长途客车座位空间小，越来越不能满足孕妈妈们的需求，且到了孕晚期，很多孕妇都会出现尿频症状，很多时候长途客车不能提供卫生间，故旅程稍长的孕妈不宜选择。

如果孕晚期选择飞机出行，应事先了解下航空公司的规定。每个航空公司对于孕妇乘坐飞机均有相关规定，孕周大于32周小于35周的孕妇如选择飞机出行，需要出示孕周证明或者疾病诊断证明。孕周大于35周后，航空公司一般不允许登机。

孕晚期尽量选择火车（高铁）。春运期间，一等座相对更能保证舒适的休息环境，且比较宽敞，可以走动；路程较远的最好选择卧铺。

Tips：无论选择何种出行方式，都要尽量避开春节假期的首尾几天，这几天人流量特别大，出行的不安全因素会增加很多。

孕妈出行，不打无准备之仗

1、评估孕妈身体状况

出行前做一次产检，和医生沟通下目前的身体状况，了解下有无出行禁忌，应如何应对，提前准备好需要携带的药物，尽量出行时间不要跨越下一次产检。

2、制定合理的计划

孕妈出行计划，行程不要太赶，运动量不要太大，要保证孕妇有充足的休息时间，尽量避开人流特别大的地方或景点，提前了解目的地的天气、交通等，做好准备。

3、要有专人陪同

老公或其他家人最好时刻陪伴在孕妇身边，这样旅途中有人作伴心情也会比较愉悦，如发生突发状况，也有人协助及时处理。

无论如何，热闹团圆的春节还是以保障孕妇的安全为首位。祝您度过一个平安健康、其乐融融的春节。提前祝大家新年快乐~