人应该克制欲望吗

当我们品尝美食时，我们感到快乐；当我们刷视频消遣，我们感到快乐；当我们跑步锻炼时，我们同样可以感受到快乐。那么，这些快乐又有什么不同呢？

事实上，快乐分为两种，一种是大快乐，可以称之为喜悦；另一种是小快乐，可以称之为快感。喜悦的满足一般与低调，简单，平静和清净的生活有关；而快感的满足一般与物质，炫耀，浮华的生活相关。

从感受上来说，喜悦感是持久的，本自具足的，不需要任何外物刺激的，譬如孩童的快乐，就是那么快乐，那么想笑。而快感呢，则是短暂的，需要外物刺激的，乃至于如饮咸水，愈饮愈渴，至死方休。

其实，快感的产生，主要与欲望有关。注意，我们这里的欲望并非基本的生活的需要，譬如吃饭睡觉之类。举个例子，吃饭不是欲望，但是要吃山珍海味就成了欲望。因此，从渴求快感到充满喜悦的路程要从克制欲望开始。

选择怎样的人生，选择快感还是喜悦，都取决于我们自己。但是，喜悦的人生该是更值得过的。