同感共情的基础是什么？

本文继续心理咨询的内容。同感共情产生的基础是价值中立，所谓价值中立，是指咨询师在咨询过程中要始终保持一种客观中立的态度，不对来访者个人及其思想行为作出是非好坏的价值判断。

不把外在的价值和价值标准强加给对方，而应由来访者自己做出价值判断和价值选择，进而最终解决自己的问题，概括说就是要求咨询师对来访者及其思想行为不评价，不指责，不干涉。

价值中立的基础是真诚，是要求咨询师在来访者面前不摆架子，不故作姿态，不以势压人，不自以为是。

对来访者的各种疑问，咨询师也应答多少就答多少，能帮多少就帮多少。不会因为咨询师的面子而不懂装懂，强加于人，令来访者望而生畏，不敢讲实话，讲真话，最终导致影响咨询效果。

罗杰斯认为“每个人都有积极的，奋发向上的，自我实现的需要和成长的潜力。”他认为只要提供给来访者合适的心理环境和气氛，给予来访者无条件的积极关注，就会使他们产生自我导向的行为，被并最终成为自我实现的人。

所谓关怀，是只受到那些重要他人的赞扬后产生的一种情感，为了获得关怀，人们逐渐体验到了获得关怀是有条件，这种条件被罗杰斯称为价值条件。

只有个体行为令重要他人满意时，才会被关怀，不能够令重要他人满意时将得不到关怀。

因此罗杰斯认为，心理失调的根源就是个体为了获得他人的关怀，必须依据他人的意志行动，并用他人的价值观来评价自己，被迫否认自己的经验系统，从而导致自我与经验发生强烈冲突，使之失去了真实的自我。

以上是书中原文，当我把它写下来的时候，我有三个发现：

第一，爱是有条件的。比如小时候妈妈会可能会说：你要考100分，我才给你买这个玩具。爸爸可能会说：你把这碗饭吃完，我们可以去楼下玩，去骑自行车。

比如孩子刚降生4个月的时候，他刚学会了笑：哇，你好开心。恨不得跟周围所有人显摆一遍说，你看，我孩子会笑了。

可是当跟周围人显摆时，可能会发现，你怎么不笑了？你怎么能不笑呢？你怎么可以不笑呢？妈妈会不开心，这时候可能有个信念进入了你的大脑，是当我不笑时，妈妈都会不喜欢我。

再比如成年后，相亲时，要男生有车有房，要女生，年轻漂亮。爱情也是这样，作为男生，你要有钱请女生吃饭，作为女生，你要把自己打扮年轻漂亮，这样他才会愿意见你。

第二，重要他人的影响。所谓重要他人，是指一个人成长过程中的最初的客体，大部分是父母，师长或偶像。

人会不自觉的按照重要他人的期待，去往那个方向发展。最经典的是罗森塔尔效应，就是权威的期待会影响到你的表现。

也叫皮格马利翁效应，它源自一个期待成真的故事。作为父母和师长，要小心自己说出口的每一句话。

第三，重要他人与自己的冲突。这源自我前两天看到的一个例子，一个人他听到别人的话，别人说一遍，却会在他脑子里自动循环，就变成了他自己的。

但是自己的心又指向另一个方向，他身处这种纠结和选择中，感觉痛苦，而且持续了很长一段时间。

人活在这个世界上，想不被他人改变，其实是件挺难的事情。因为现实有各种挫折，各种碰壁，会自动的教会一个人，那个方向是走不通的。

孤零零来到世界上，接纳和吸收别人的观点，其实挺正常的。慢慢的形成自己的世界观，去往自己想要去的地方。

接下来我不知道该说什么，就到这吧，谢谢你的欣赏。