引以为戒
走山坡
凡事从自己身上找原因，更容易解决问题。
一一座右铭
“我要减肥！”
哈哈哈哈，瞧瞧这一张朝山坡走去的照片的确像是在运动的人。
想要减肥的人都知道，没有坚持运动想要减肥是达不到目的的。
十几年来，我增肥而后减肥，可以说反反复复给了我不少经验，只要持以之恒、坚持锻炼才能强身健体。
我间断性的运动也算是有思想觉悟的坚持锻炼身体的人。
偶尔间，我因为某种情况歇个十天、半月的，之后呢？当穿不下大码裙子的一刻再也不敢懒惰不动的。
我就这馋嘴的德性，吃着吃着没有节制，胖得大多衣服挤了才打住不敢再继续撑着吃。
我这肥胖体型若是遇上断断续续的雨天或者节假日聚餐多而缺乏运动，身子随即成圆球了。
当然，我是充满正能量的坚持锻炼的人，吃胖之后随之准备着减肥。
瞧瞧这一张照片，正是我迈步往高山的方向走的背影。
那时候的我自觉胖墩墩的，背影还不至于那么圆，的确意外！
那个时间在于春节过后我积极锻炼、爬山最勤的身体渐渐结实的初夏。
每一年的春节我都吃得爽，懒得动，养猪效应，整个放假期间超重。
春节过后，当我因为肥胖穿不下大码的裙子的时候立即醒觉随之积极运动，这图片就在于我星期六早晨走上山坡准备向山上出发的镜头。
那时候，我每一个双休日的早晨六点半左右开始爬山，上山之后我还没有歇下来，而是在空地上走走、扭扭腰肢疏通经络远离肩周炎，待在山上吃了早饭再下山已经是八点半左右。
那一年的春节过后，我下班随即开着电动摩托车直达山脚下，我停好摩托车立即上山。
上山路，我脚步匆忙大约走了半个小时才气喘吁吁到达山顶，山上走了五百米的弯弯小路再顺着这路在另一条小路下山。
我计算过沿途顺着小路上山、下山所花的时间仅仅一个小时，不至于夕阳西下回不了家，我坚持爬山一个月，身体结实点。
在这期间我为了减肥的确卖力、积极参加运动，下午四点半左右爬山，晚上八点前带动姐妹们跳广场舞一个小时。
这样的积极锻炼身体，一个月左右的努力终于可以穿回大码的裙子。
哈哈哈哈，如果我叫嚷着，“我胖了哦，真苦啊！”
同事没有同情心，她们就会说：“你知道胖了就会打住，停止胡吃海喝，接着就会一大早出去跑步，下午接着爬山，晚上又是干劲十足带队跳起广场舞，整天都在燃烧卡路里，你叫嚷嚷的会儿没几天的功夫不就回到放假前的身材了？我们胖了可就瘦不下去，这才惨哩！”
我禁不住笑了，事实的确这样，当我叫嚷胖了的时候已经进入积极锻炼中，当人家再留意一下我的时候，春节后穿不下的裙子已经上身了。
我身体的伸缩有阶段性，吃多了，懒得动的时候就胖了；当我醒觉的一刻也提高警惕抵抗美食的诱惑，马上动起来掉肉，早晨走山坡，下午爬山，晚上跳广场舞，肥胖让我驱赶出局。
哈哈哈哈，我是魔。吃的时候疯狂吃个撑，努力减肥时也疯狂，清早跑步，下午爬山，晚上跳舞，我一天除了按时上班，认真工作，其余时间除了准备三餐吃喝之余，中午休息一下，运动成了我一天中第二件重要的事情。
别人一天只想着赚钱，而我除了上班就是运动减肥。
一年之间我口里头唠叨的话题就是减肥。
我虽然经常运动可就没见瘦下来多少，基本停留在穿大码裙子这阶段，稳定体重不上升就是成绩，不再乘胜追击体重再下降，准确来说，我再也做不到瘦下来，仅仅可以穿大码的裙子的而已，没能够让大码的裙子再宽松一些。
我馋嘴，自制力差，意志薄弱，禁不住美食的诱惑！
我的确管不了嘴巴，所以一直肥胖。
我能怎样？整天叫嚷减肥，嘴巴却也没闲住，“吃了再减肥！”
我就这样放纵自己，当穿得下大码裙子我就算完成任务，再也没有干劲继续走上卖力锻炼的减肥之路。
我自制力最差的一点就是管不了嘴巴的馋，还真不会饿着让肠胃多点空间透透气。别人偶尔生一次病，我是抓了中药预防肠胃不舒服，嘴巴禁不住美食的同时也吃苦苦的中药。
我是矛盾的集合体。
我锻炼身体为了健康，可我的肠胃炎就是吃撑了惹出来的祸害。
我明明知道吃撑了不好，香辣、油炸、炊气的食物、面食、发酵的面包、甜品糕点之类的食物不能吃，但我还是尝试着吃一些，还自以为熬着中药呢，馋嘴一餐没事。
当肠胃忍受不了我填鸭式的暴食暴饮冲我叫嚣、折腾得我头疼的痛苦不堪的一刻，我才不得不屈服，皆是我馋嘴惹的祸，自食其果。
前天中午，我吃了番薯粉果仔沾辣椒蒜片泥，结果呢，前天晚上胃又是有点火烧的炽热感，赶紧吃点肠胃消化的药片。
昨天改过了吗？我两次吃了三个糯米做的甜饼，一次吃两个，一次吃一个，吃的时候感觉挺爽的，昨晚猛喝浓茶，跳舞回家忙吃上一包帮助肠胃消化的药片。
今天上午，我吃了一碗面，果肉、虾卷、虾佐当配料，吃的时候香香的，挺享受生活的，吃了之后胃有点反酸，有点胀气，只能又吃了一包药。
真是自作孽不可活！
认死吗？
死不认错，但改了，中午吃两个鸡爪，一点鸡肉，一些青菜，感觉怎样？
肚子舒服多了，不胀气了！
晚饭可否恶性不改呢？
已经不敢造次了，继续杜绝香辣、油炸的果肉、虾佐，吃了一个鸡腿、半碗米饭，一些青菜，饭后进厨房洗碗、收拾厨房一个小时，感觉怎样呢？
舒服、一点胀气都没有。
哈哈哈哈，自律的感觉真好，但不知道明天又是怎样做的？还真担忧我这个恶性不改、本质难移的馋嘴的老魔鬼！
哈哈哈哈，骂得好！
拭目以待哦，再不改变继续骂！
