2023.8.8 改变看待事物的态度，能够改变你的行为

我们的行为除了一些本能控制外，基本都是都我们认知决定，而这些认知也就是我们对事情的态度，比如，作为一个正在减肥的你现在很饿，你的面前有油炸鸡腿，和一盘青菜，那你要如何面对很饿要吃什么东西这件事。忍忍选择青菜就可以瘦一些，选择油炸大鸡腿放纵你可能有涨几斤，过后还可能带着很多负面的情绪。

如果你详细分析利弊后，并清晰和坚定你的目标定位，相信你会做出当下正确的选择。也就相对改变你的行为，量的积累就会慢慢出现质的变化，这个过程也许很漫长，但是值得你去坚持！

行为形成习惯，好的习惯决定你的命运和拥有怎么样的人生。

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