调心

为什么说到调心呢，因为近期情绪化太厉害行，是心出了问题。

负面事情不用放大，自己呆着冷静几分钟，做点别的事情转移一下注意力，比什么都强。干嘛非得无休止的盯着一件事不放呢，干嘛不放过自己，调整心态呢？

负面情绪能够让人生病，很多时候都是想太多了自己吓自己，其实没有那么事情。干嘛非得背负着一件事走呢，你把它放下，把它忽略，自然而然的一切都好了。

要相信一切事情的发生，都是为了唤醒情境中的自己。

一切都会变好的。