运动是吊命的仙气

画画打卡（8）

      黄药师说：能坚持下去的都是好运动。我说：人一辈子一定要喜欢上至少一种运动。

        生长在农村，从小就要割猪草、插秧、收水稻、小麦、打油菜籽、种蔬菜、挑担、背东西……各种繁重劳累的农活都干过。尤其农忙季节，大战红五月，抢收抢种，避免中午高温暴晒，会早起晚睡多干点，连轴干将近一月，农田里的活才会弄利索，那个劳动强度曾让年幼的我一度怀疑人生，也成为后来拼命读书的动力。这就是最初的体育锻炼，谁还热爱体育锻炼呀，天天都累得不想说话。

        上学期间会和小伙伴玩游戏，跳绳，跳房子，跳橡皮筋，捉迷藏，打羽毛球，打乒乓球……每每玩得忘了时间，忘了课堂，忘了回家，尽管个个都满头大汗，但是分泌的多巴胺更多，所以这样的游戏类运动，非常喜欢。但是随着年龄的增长，学业的增多，这类游戏玩得越来越少，玩伴越来越难找。

        上学期间，体育课上，学了许多体育项目，球类、体操、田径、游泳、滑轮、太极拳、军体拳……身体协调性不好，经常模仿不到位，没有一样学好的，是个体育差生。所以从心里对体育运动一点都不热爱，因为年轻，也没觉得不爱动对生活有什么不方便。

        结婚生孩子，一下长到将近二百斤，上个楼就气短胸闷，每天就想坐着躺着宅着不动，已经严重影响了生命生活。减肥势在必行。美容院里拔过罐，朋友介绍吃过药，呆呆傻傻饿肚子，蹉跎岁月还是胖子一枚。

        慢慢摸索走上正确的减肥之路——迈开腿，管住嘴。先快走了二年，锻炼出了体能，体重稍微减轻之后开始慢跑，一开始一公里都跑不了，慢慢2公里，3公里，5公里，10公里，一周至少坚持5天。参加了跑团，参加了马拉松，运动成为每天生活的一部分。慢慢体重也减下来了，每天运动后精神状态得到很好的改善。后来又尝试了其它运动，比如骑单车，跳绳，跳广场舞，游泳，打羽毛球……只要每天动一动，就会满血一天。

          现在我有自己喜欢的运动。快走，或者游泳，每天动一动 ，活力一整天。运动真好！（后面已经不知所云了。掩面）