中原焦点团队中19胡利娜坚持分享第7天(544)2021-07-
2021-07-15 本文已影响0人
星辰小屋
本周约练第1、2次,总第4次
来访者
下午发出邀约,第一次由于间隔时间短,没人接龙,立刻又推迟20分钟邀约,十分钟后再看发现已经有两位老师接龙了。这次约练继续做来访者,把关于焦点学习的问题拎出来再次咨询,希望对自己能有大的帮助,其实也就是希望自己内心有力量坚持学习下去。
咨询师老师亲切温和,循循善诱,在她的陪伴下,我一点一点看到自己内心深处真实的想法,原来一切还是自卑引起的。不敢发分享,不敢讲书,不敢告诉别人自己在学习心理学等等,这些问题的背后还是不自信。对自己的否定、和同队老师不自觉的比较中,内心在纠结在逃避。成长是个慢动作,要多关注自己做到的。
观察员老师细致认真的反馈,让我对咨询的思路有了一个清晰的认识。陪着聊——把所有问题摊开聊透——再逐个击破——关注到正向——一小步的行动(完善)。关键的问句:具体化(动力)打分——美好愿景——实现后会是什么样呢——借力实现愿景(拓宽思路)——关注已经做到的——增强自信心。
第二场
结束第一场约练,突然看到小组群里的留言,猛然想起小组成员约好下午一起约练的。看我这记性,完美错过啦。看到伙伴们还有聊,立刻加入,在我们的畅聊中,看到伙伴们的进步,说到自己五个月的进步,内心的力量在增强,回归的动力又足了许多。
感恩感谢!让我进行了两场约练,这也是最好的安排!