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2021.125，中原焦点秦皇岛站第5期

《尊重与希望》读书笔记

焦点解决短期治疗的专业价值

        6、促进一般化的应对思维

        对于当事人的状态与情绪，SFBT咨询师会予以接纳地表示多数人在此处境中也会有类似的情绪和反应，这能帮助当事人对困境产生一般化地接纳与常态化的面对。“这事换了谁都会这样。“、”这事换了我可能还不如你呢。“、”这些问题是很多人都要面临的，可能别人处理的还不如你处理的好呢。“

        事情不会永远如此负向，生命是有其变化的可能性的——帮助当事人了解困境只是暂时性的，不会一成不变的。

        “如何能够应对困境”的探讨，会使当事人更加了解与肯定自己的力量、目标与改变进展等各方既既存优势所在，也让当事人更能接受困境的自然存在性、必要性、影响性、脉络性、现实性、限制性与暂时性，转化了当事人的负向情绪，并促使当事人对困境与自己产生宽容的观点；会促发当事人离开受害者的角色，转而更懂得主动评估，能提高当事人承认、面对、承受困境的能力，或产生如何与痛苦“共处”的意愿与行动。