感官练习

1.我闭上眼，深深地吸了一口气，我感觉肩膀在不断抬起，整个身体成舒张状态，空气通过鼻腔在向肺部慢慢传输，肺部不断被填充，早上的空气很新鲜，所以当空气吸进身体的一瞬间，感觉鼻子到肺都是凉飕飕的，大脑也清醒了很多，睡意渐渐消失。1、2、3……开始的前面几秒，没有太大感觉，仿佛全世界都安静了，只有我在心里默念数字的声音，越到后面，越觉得身体处于紧绷的状态，7气体不断想突破喉咙冲出身体，心脏“砰砰砰”地快速跳动，数到25的时候，脸就已经涨的通红，嘴巴两边圆鼓鼓的，包满了气体，再坚持下去感觉空气就快要把我的肺给憋爆了，于是张开嘴，慢慢呼气，就像是有什么东西舒缓地从身体抽离一样，直到一点也不剩下，最后如释重负。恢复正常以后，脸部的肌肉依然有点微微地酸痛，头有点发晕，呼吸变得急促，又赶紧深深地呼吸了好几大口气，心脏依然跳动得很快。

2.因为一直窝在家里，能看到的就只有老公了。第一眼看到的是他凌乱的头发，下面有饱满的额头、浓密的眉毛、大大的眼睛、欧美人一样的大双眼皮、还有长长的睫毛，让我作为一个女生看着都特别的羡慕。侧面看是他高挺的鼻梁、非常有轮廓感的嘴唇。俊哥的身材相比以前，现在已经有些微微发胖，体重飙到了150，不过还好没有太大的违和感，反而显得更健壮了些，只是以前120多斤时候的腹肌早已不在。唉，只能暗自叹息……不过估计以后带娃了就会瘦下来了吧！大人都这么说呢。