逃离那些伤害你的人和事 就是在心里默默给它办个葬礼

逃离那些伤害你的人和事 就是在心里默默给它办个葬礼

上周情绪崩溃，因为事业的颓败和爱情的背叛，因为一个人开始了新的生活，略显孤独。于是精神无法集中，没有食欲，只有伴随着治愈系音乐下，一幕幕曾经的回忆与伤感。

人在情感低落的时候有两种可能，一种是拼命想抓住点什么填补心中的空虚和漂泊，比如疯狂找前任或可能的继任寻求安慰，尽管心中已经无比清醒这是在饮鸩止渴。还有一种就是自怨自艾，像久病的人不愿康复，躺在病魔的怀抱顾影自怜，向外昭示着自己的凄凉无助。

清晨，我望着镜中累夜哭肿的眼睛和毫无光泽的皮肤，深深叹了一口气。清楚地记得不要轻易叹气还是前任教我的事，那么现在他不在了，我是不是又可以叹气了，尤其是叹气的原因和他有关。

因为心情差，所以不想打扮，临近约定的心理疗愈时间也是磨磨蹭蹭，不想出门。不过想到也许独自在这个陌生的城市，自己不搭救自己一把，可能就会成为一则几日后社会新闻的花边消息，我还是挣扎了一下，走出门去。

见到心理咨询师朋友，我们是忘年交，她说如果愿意她可以搬过来陪我渡过这段艰难的日子。我推辞了，想想自己还没到那个程度，麻烦别人会给我很大的压力。她笑笑没说什么，只是说我现在需要一个拥抱，说着她轻轻抱住了我…

我倾靠在她肩头的同时，泪水如脱缰的野马瞬间崩塌，我拼命搭建的坚强原来如此弱不经风，敌不过一个关爱的拥抱。

她让我闭上眼睛，想象那个让我心痛的人就在对面坐着，她问了一些关于我们在一起的点点滴滴，问我究竟要不要挽留什么。尽管我万般不舍，泪水婆娑的我还是坚定地点点头，我要让他走。

老师告诉我他已故去，让我想象一幕参加他的葬礼。我看到葬礼上伤心垂败的自己，我们共同的朋友纷纷走向前来，安慰我不要难过，要坚强往前看。我一一感谢他们的关照，彷佛女主人一般经历着葬礼的过程。直到最后看到他的肉身灰烬埋藏于土里，我像一个疯狂的孩子拼命挣扎想去挽救，而一切都于事无补，我眼睁睁看着他的离开，且痛且接受-他，真的走了。

哭过，崩溃后的我最终瘫软在沙发上，老师走过来问我现在有没有感觉好一点。我抽泣了好一会，哽咽地说想喝点水。喝了足足两大杯水，我渐渐感到一种置于死地而重生的力量。

失去的痛苦，来自于生活节奏的不适应和付出后的没回报。解决不适应要在情绪上隔离，看到事实的真相后才能慢慢接受，不再心存幻想而倍加美化。于是每当有什么事让我痛不欲生，我都开始学着在心里给它们开一个葬礼，尽管以后还会想起那些往事，就像偶尔想起某一个身边故去的人，但难有痛彻心扉的魔鬼撕扯着我们的内心了。

也许我偶尔还是会想他
偶尔难免会惦记着他
就当他是个老朋友啊
也让我心疼
也让我牵挂
只是我心中不再有火花
让往事都随风去吧
所有真心的痴心的话
仍在我心中
虽然已没有他
走吧
走吧
人总要学着自己长大
走吧
走吧
人生难免经历苦痛挣扎
走吧 走吧
为自己的心找一个家
也曾伤心流泪
也曾黯然心碎
这是爱的代价
            张艾嘉——爱的代价