练习10项：魔法的粉末

1.数算你的恩福：列出你生命中感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由 ，重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

今天将魔法粉末撒向十个为你提供方便的人，当面或在心中对他们表示感谢；对他们的服务心怀感慨。

3.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天发生最美好的事，说一声：“谢谢”。

4.记得在今天抽空阅览第二天魔力练习内容，因为明天的第一件事就是要进行这些练习。