还玩吗？！

女孩们可学在忍让无用时可用 何谓身带邪气参考照

平生第一次扭伤。

说来很郁闷，就是打乒乓球，打球时，东挪西移，脚步匆匆忙忙，啥事儿没有。

捡球时，突然就一个右脚前滑，半劈叉，滑跪在地上，险些五体投地的栽倒，与地面密接。

第一次穿这双田径跑鞋，鞋底在硬塑地板上，是真滑啊！

膝盖略一点地，迅速的就站起来了，本以为没事，谁知再一次捡球时，腰弯下去时，臀部剧痛传来。

站立依旧无妨，做高抬腿也无妨。

回家，吃了云南白药的伤筋动骨的粉粉药，斯维诗的鱼油，药用钙片。

先生说，两天之后才能用红花油按揉。他徒手啥油也不用的给我按揉扭到的部位，按的我哭天抢地，龇牙咧嘴，哀嚎不绝于耳，他一脸的淡定自如，该下狠手，一点儿也不手软。

这次扭着臀筋，经过先生科普，自己又查医学文献资料，才清楚明白的知道“人类的臀部是有大筋在里面的，并不是只有软趴趴的，一簇簇聚拢在一起的肉肉们”，我的生物等同于没学啊！悲桑！

扭伤臀筋，不及时服药，会导致大腿，小腿筋骨酸疼。

筋和筋，好着呢！

跑动，亲兄弟，上阵疼，父子兵。

还好，云南白药诚不欺我，扭伤部位没有肿起来，引发筋膜炎，依旧是一个小局部的疼痛。

作为云南白药三七粉的忠实拥泵，也吃了三七粉，活血化瘀，总是没错的。

明天就可以针灸推拿按摩拔罐了，额……这个部位，的的确确很是尴尬啊！

，再说吧。

红花油，先生大夫先给用起来，之后以观后效，再说吧。

臀筋，扭着，是真特么疼啊！

也不知道，游泳可以替代拉伸扭着的筋不？

也不知道，汗蒸可以替代热敷扭伤吗？

也不知道，扭伤48小时之后，继续吃特辣，有不好的影响吗？

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有人说……

吃辣的程度，是一个人抵御痛苦的，能力强弱。

我这么能吃辣，可也疼呀！

是这种痛感，放到吃辣小白的身上，就是疼死的程度了吗？！

打篮球，打网球都没扭到过。

捡个乒乓球，受伤了，社死了！

nndt

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这除了能侧躺看书，简直成了一个不良于行的废人！

受想行识，亦复如是。

可脚，就像被封印了！