2月8日周五，初四，

昨天11点左右睡的，早上5.30左右醒的，8.左右过的早，8.30左右上山，10.30左右回来，11.30左右出去，12点左右进泡温泉的位置，

12.30点左右中餐，2点左右泡温泉，4.左右结束，5.左右晚餐，6.左右出发，8.30左右到通成，10.30左右睡，

微习惯养成，每天必须做的，

简单快乐不纠结，

全新开始，专注当下，我的世界我主做，我的人生我说了算，加油，我是最棒的，爱自己，相信自己，

一切都会好起来，一切正当时，想说就说，想写就写，想发就发，

没谁能打败我，包括我自己，

心情美美的，睡的好好的，锻炼好，饮食健康，吃喝健康不要乱，时间作息不要乱，

时间注意力，成长上，学习上，每天进步一点，