无心的境界6

情绪又是怎么回事？我陷在情绪里的时候，比陷在心智的时候多。

使用心智这个字，代表的不只是思想，它还包括了你的情绪，和无意识的心理——情绪反应模式。情绪在心智和身体的交会处生起，它是身体对心智的反应或者说，是你的心智在身体里的反射。例如：一个攻击性的思想或敌意性的思想，会在身体里创造出能量的累聚，我们称它为愤怒。身体开始准备战斗。你在生理、心理上受到威胁的念头，导致身体的收缩，这就是我们所说的恐惧的生理面。研究显示，强烈的情绪甚至会造成身体的生化改变，生化改变代表了情绪的生理面或物质面向。当然，通常而言，你并不会意识到你所有的思想模式，往往只能透过观察情绪，你才能把它们带进意识之中。