写给不期而遇班的孩子：如何应对小升初？

    小升初是小学阶段最后一次考试，也是小学阶段最重要的一次考试，随着这样一次重要的考试的临近，有的同学想给自己的小学生涯划上完美的句号，压力倍增，紧张、焦虑充斥着他的学习生活，还有的同学认为考的好不好无所谓，都能上中学，于是得过且过，过一天混一天。

一、心态上要放正

首先要做到对自己负责，这只是一次阶段性考试，并不决定一个人的未来，因此不必搞得"非彼莫属"，这场考试也仅是对自己所学知识的检测，不是考给别人看的，我们只需对自己负责即可。其次，必须承认人的差异性，虽说条条道路通罗马，但我们必须承认，有些人一生下来就在罗马，所以人和人的比较更多的是在未来，而不仅仅只有当下，我常说人生是一场马拉松，不是比谁跑得快，而且比谁能坚持下去。最后，把目光朝向自己，挖掘自己的长处，与自己人性里的弱点做斗争，改善自己的不足，别人的优势可能并不适合你自己，你的优势说不定正是别人的短板，我们应该活出自我，而不是用别人的行动指南来指导自己，不然，就是在为别人而活，而非自己。

二、行动上要积极

1.总是担心自己考不好怎么办？

当一只羚羊突然遭遇到狮子的袭击时，它的第一反应是什么？是奔跑，快速地奔跑！因为面对这种情境只有快速地奔跑,才是摆脱危机的最有效行动。如果当下你还没有使出你的五成功力，心思还没有完全放在学习上的同学，那希望你能尽快行动，为所当为，为自己的小学生涯不留遗憾。

2.“我已经很努力了，为什么还是没有考到理想的成绩？”面对考试结果，回想自己长期以来的付出，很多同学会有这样一种无助感，这是对考试成绩的不甘心，更是对自己学习行动策略的有效性的质疑。所以，同学们要提高学习成绩，需要采取积极有效的方法，要实现“三个转向”：

（1）从重视结果转向关注过程。考试过分看重结果，容易患得患失，增加焦虑感和不安感，从而影响考试节奏和状态，降低行动效率；而注关注平时自己的努力过程，可以有效地根据目标，落实计划，一步一个脚印，有利于提高专注度和学习效率。

（2)从重视时间精力付出转向方法策略提升。学习的努力不仅仅包括时间上的付出，情绪、状态、学习方法策略的调整也很重要，特别是越来越重视学科核心素养的考查，更要求同学们要灵活运用知识，这也是为什么在平时我总是提醒大家要有思考的习惯，要养成思考的习惯。

（3)从面面俱到转向有的放矢。经济学中有一个“边际效用”理论：随着商品或服务的量增加，边际效用将会逐步减少，反映的是消费量变动所引起效用的变动。通俗地讲：当你极度口渴的时候十分需要喝水，你喝下的第一杯水是最解燃眉之急、最畅快的，但随着口渴程度降低，你对下一杯水的渴望值也不断减少，当你喝到完全不渴的时候即是边际，这时候再喝下去甚至会感到不适，再继续喝下去会越来越感到不适（负效用）。这个道理转化到我们的学习上，就是行动的变化带来学习成绩的变化。如何才能够使得学习上的边际效用最大化？那就需要补短板：薄弱学科、薄弱知识模块、薄弱题型等的重点突破和有效提升，抓住重点，集中力量解决主要矛盾,促进学习的提升。

3.你确定自己真努力了？会不会是那种看起来很努力，实际上在蹉跎岁月的努力呢？

别认为我故意打击你们，实在是老师当得太久，形形色色的学生见得太多了。见得最多的当属那种背着厚重的书包，戴着一副近视眼镜，每天忙进忙出，从不迟到早退的学生。外行人一看，哇！这孩子真努力，这孩子真积极。实际上只有我知，他知，连天地都不知，那只是一副假相！装给家长看，装给老师看，当然，也装给自己看：走过路过，快来看啊，我对待学习多么努力，多么认真，多么较劲！我要是没考好可别怪我啊，反正我尽力了。这是逃避责任，规避责骂屡试不爽的好方法。

装久了，就信以为真以为自己很努力很努力！之所以考不好，绝不是自己的原因，而是父母基因不好，生出了低端产品，还有就是老师教不好：不考的，讲得舌绽莲花；要考的，只字不提。这甩锅的理由咋一听很充足，细思却心机深沉。这样的孩子，未来通常都暗沉无光，余生过得很不如意。如果你是属于这一类貌似努力，实则偷着玩的学生，读完这篇文章你必须躲一边深刻反思。不然，未来不会善待你！

真正的努力一定要有目标，一定要非常清楚每天我们要做什么，要达到什么效果，这也是为什么我要求你们每天要用小便签，利用早上到教室的时间思考、梳理一下这一天需要完成的事，然后写在便签上，分好紧急而重要的、重要不紧急的、不重要不紧急的，再逐件去完成，完成一件打个钩，既提高了效率，完成之后又特别有成就感，是不是一举两得。其实这个方法就是目标管理。

如果我们在过程全力以赴，结果水到渠成。

三、睡好、吃好、运动好

  1.好好睡觉。青春期的孩子主要是在睡觉时长个子。为什么？因为晚上睡觉时，生长激素分泌最旺盛。本来应该睡着分泌生长激素，偏偏要做个夜猫子，怎么可能长高呢？那些总是不长个子的同学，是不是该好好睡觉了？ 为了抓紧时间让身体分泌生长激素，中午的午休时间也不要错过哦！一边躺床上睡觉，一边分泌生长激素，这简直就是躺赢啊！另外，只有好好睡觉才能有充沛的精力去学习，没有足够的睡眠时间，上课打瞌睡，精神恍惚，走神，怎么提升自己的学业水平呢！

    2.好好吃饭，俗话说:民以食为天。好好吃饭要吃饱更要吃好，内宿生在学校没有办法吃得更好，那就要吃饱，利用周末多补充营养，从科学的角度来讲，人体身高的增长是骨细胞分裂和增殖的结果。骨细胞分裂越多，增殖就越多，人就越容易长高。骨细胞要大量分裂和增殖，就必须添加钙、磷、镁，蛋白质以及维生素D和维生素K等营养成分。而牛肉、鱼虾，鸡蛋就富含以上营养成份。另外还要喝牛奶！鸡蛋牛奶一定吃！豆类，青菜也不能少。特别提醒:有些同学只喜欢养口，不喜欢养身。这是错误的饮食习惯，要改。

    3.好好运动。运动的好处想必大家都知道了，运动使人有一个强健的体魄，对于青少年来说也能起到增高的效果，除此之外还有一个更大的好处，现在小升初复习阶段，不是压力比较大吗？那更应该加大运动量，对于减压的效果是非常不错的，同时又可以使自己的食欲更好，睡得更香，以更充沛的精力去迎接第二天的学习，这就是一举多得啊！

四、有目标、找对方法

1.纠偏纠错。

弱势学科可以多用力，但一定要把时间和精力用在基础知识的复习巩固上，以及中档题的反复演练上。强势学科则要花时间纠错。错字漏字尽量不出现，绝不在曾经的错题上摔跟头。总之，一定要记住，拖你后腿的学科你要死拽住，令你拿不到高分的低级错误不要一而再再而三地犯。

2.只关注自己做得好不好

把注意力放在自己的复习资料上，或者考试卷上，心无旁骛，只关注自己写得美不美，做得好不好，不要有事没事扭头看你的竞争对手做得怎么样了。

3.做个跟随者

如果你在复习过程中确实无从下手，那么我建议你就做一个跟随者，紧跟老师的复习安排，把老师布置的每个知识点都掌握牢固并能灵活运用，把每个学科的考点思维导图装进脑子里，采用各个击破的方法，完成一个知识点的复习就划去一个，直到划完，然后再用此法复习第二轮，甚至第三轮。

4.正确刷题

总复习阶段千万别抱怨作业多，如果你不是学神，刷题真的很重要！刷题绝不是单纯完成老师布置的作业，而是每刷一个题都要想一想：我以前有见过这种题型吗？需要哪些知识点的储备才可以顺利解决它？我用什么样的答题方式才能确保不扣分？只要你琢磨这些问题，而非纠结会不会做，你的进步就会很快！那些不会做的问题，目前时间已经不允许你花一两个小时去琢磨了，你还是赶紧问老师吧，时间不要耗在低效复习上！

    最后，还是要重复一遍:平时把复习、练习当成考试，努力努力再努力，认真认真再认真，细心细心再细心，到了考试，就把考试当成平时的练习，平时怎么练，考试就怎么考。总之，平时有目标地努力，考试的结果就交给老天吧！