管理时间，为什么总也管不好？

这个九月，我和孩子一起践行亲子时间管理，遇到了很多问题。最大的问题是，事情多的总也做不完，制定的目标总也做不到。这引起了我的反思：管理时间，为什么总也管不好？

事情是做不完的

我们是不是都遇到过这样的困境：不断给自己增加任务，恨不得把一分钟掰成两半花，却只能对着任务表，望而兴叹。我们就像在转轮上拼命奔跑的老鼠，跑得再快也无济于事。

首先，我们应该接纳：一天只有24小时，事情就是做不完的。解决办法是，我们只能先做最重要的事。和孩子一起践行时间管理时，我观察了他的一天，非常忙碌。写完作业后，做画画作业，做安全教育等。但是，我们一起制定的目标：阅读15分钟却没有做。睡觉时间到了，他不得不在早睡和阅读之间做选择。然而，牺牲掉哪一个都不好。这又何尝不是我时常面对的困境？问题就出在：写完作业后，应该先读书，再做画画等不紧急的作业。如果把重要的事（阅读）和不重要的事（画画）调换顺序，我们就会更加从容不迫。

制定的目标做不到

1. 培养“看目标和计划”的习惯
   我和孩子都制定了一天的饼图，早起清单和睡前清单。做好了之后，需要培养看饼图和清单的习惯。我定了闹钟提醒孩子看睡前清单，但他还是不看。客观原因是睡前清单没有贴在孩子经常活动，最醒目的地方。另一个原因是，他很累，躺在沙发上不愿动弹，把睡觉前的时间都浪费掉了。可能在这时，我需要带动他一起看睡前清单，而不是一味地催促。

2. 减少抵触情绪
   我们制定的阅读任务是每天读15分钟。虽然听起来很少，但做起来却不容易。总有各种各样的原因。当孩子结束了一天的学校学习后，回家继续做作业，做完后就很想玩一会。他玩得停不下来，嘴里还时常委屈地说自己都累了一天了，想好好放松一下。我没有跟他共情，没有陪伴他玩，只知道催促他完成阅读任务，也难怪他会产生抵触情绪了。这时，应该关注孩子的状态，等他状态好一点再完成阅读。

3. 保留适度的弹性
   计划要保留适度的弹性。有一天，他差5分钟没完成阅读任务，我就记录为未完成。孩子有点沮丧。后来，我看到学姐允许孩子第二天补阅读时间，就效仿她的做法。虽然补时间不太好，但总比不完成要好。当孩子的精神状态很差时，这也不失为一个方法。

4. 做好记录
   执行了一段时间后，我发现自己画的饼图太理想化了。饼图上定的7点前完成吃饭、洗碗等任务。7点到8点是阅读时间。8点到9点是陪孩子的时间。实际上，我基本上7：30才能完成吃饭和家务。而有几天的8点到9点，我会听讲座。不听讲座的日子，我好像也没有陪孩子，有时候看会儿书，有时候看会儿八卦新闻，有时候微信聊会儿天。这里就体现出做记录的重要性。只有搞清楚时间是怎么花掉的，才能更好地调整。

5. 拆解任务
   设定的目标达不到，可能是目标太大，任务太多。我们可以帮助孩子拆解任务。比如，阅读15分钟，可以拆解成两个7.5分钟。如果可以利用上学放学的碎片时间完成就最好了。

和孩子一起践行时间管理，我也学到了很多。至少，我的睡眠时间提前了很多。时间管理，是个循序渐进的过程。我们不要期望自己做到完美，只求每天进步一点点就好。