今天是大年初九

起床：七点半
就寝：十一点
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

2019-2-13晨间日记：心灵疗愈，道阻且长

叫我起床的不是闹钟是梦想

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收获二三事

1.与两个朋友聊天，从下午三点，一坐就是六点多。我们畅谈、倾诉，整理心灵，把阴霾清理干净，坏情绪都被赶走。我从她们学到了很多，相谈甚欢，尤其是通过整理内务来放空自己。打扫房间、收拾杂乱的同时，清理心理垃圾。
既是整理内务，也是整理内心。让心灵得到净化和疗愈。
2.和她们一起吃饭，素食，很好吃。第二次了。菜品丰富，营养均衡。

2019-2-13晨间日记：心灵疗愈，道阻且长
第一次（1月26号），曾先生也去了。吃的有海茸（有嚼劲，我当时以为是木耳，却又不像，一问才知道是海茸），土豆块，莴笋丝，水白菜，还有一盅山药虫草汤，好喝。曾先生特意请教了这补汤的做法，说要回去炖给我喝。 2019-2-13晨间日记：心灵疗愈，道阻且长 2019-2-13晨间日记：心灵疗愈，道阻且长
2019-2-13晨间日记：心灵疗愈，道阻且长
昨天吃饭的时候，凌洪姐的儿子挺可爱。他吃了几口饭，突然想起来什么，说：哎呀，又忘了。我以为他忘了穿罩罩衣，只见他去找来了袖套和围裙，然后又自己系围裙，不让人帮忙。
凌洪姐说，革命靠自觉。好习惯慢慢培养。
赞同。
我们吃的是包菜，小青菜，木耳，粉丝，还有东坡羹。虽是普通的蔬菜，却非常美味。不得不夸赞彭贵小姐姐的厨艺，真好！我都想做常客了。
凌洪姐建议我常喝东坡羹，取材极易，做法不难，味道却很鲜美，还能缓解病痛。
我特意百度一下，引经据典——东坡羹是一道色香味俱全的传统名点。是指苏轼 所烹调的一种菜羹。 宋 苏轼《东坡羹颂》引：“东坡羹，盖 东坡居士 所煮菜羹也。不用鱼肉五味，有自然之甘。其法以菘若蔓菁若芦菔若荠，皆揉洗数过，去辛苦汁，以生油少许涂釜缘及瓷盌在菜汤中，入生米为糁。”
的确，苏东坡的过人之处，是有别于其他美食家的，即便是一碗蔬菜汤，他也能吃出冰心玉壶般的境界。难怪陆游后来盛赞东坡羹“芳甘妙绝伦”。

都说吃素食有益身心，尤其利于减肥和心灵疗愈。值得一试。
3.在宜宾买了几斤血橙，¥3/斤。
无意间遇到的，味道很不错。挑选的时候，我和小贩闲聊几句。他是宋家石笋的，我六姨就在那边，小时候经常去玩，我知道，去宜宾一趟挺远呢，不容易。
虽然后来被人说我买贵了，他说李庄的血橙才两块一斤，但只要自己喜欢，内心安宁就好。
4.相比前天眼睛肿得像桃子、孤立无援，心情好些了。与曾先生和解，暂且原谅。
也许是我太心急、焦虑，渴望提升自己，跳出泥潭，挣脱束缚，内心的这份躁动不安无处安放。但欲速则不达。
换位思考，互相体谅。与自己和解，与他人和解。

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健康与饮食

今日步数：微信显示一万两千多步。
今日锻炼：步行。
今日饮食：清淡

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