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讲一个案例，前一段时间在给朋友的孩子，高三了调整心理状态的时候，发现他是有些焦虑的，然后感觉他学习没有抓住重点，所以导致出现就是一些困惑，然后我就给他讲述了一下费曼学习法，因为他说自己是一个听觉型的孩子，所以我就建议他把当天学习的内容可以自己讲一遍录下来，然后听一下回放，在这个过程中梳理一下自己的思维，当然也可以用给家长讲的这种方式，因为对于一个高三的孩子来说，那家长就是他的小白了，对不对？那么如果他能把当天的重点的知识点给家长讲明白了，那么就说明他把这个知识输入输出，掌握好了。如果家长没有明白，这个卡点就引导这个孩子第2天到学校去问老师，直到把这个知识卡点解决。首先第一步就是先问自己，或者是给他人讲今天学了什么，然后遇到了哪些问题。如果这个问题梳理不通，就要进行复习查找资料，直到熟练掌握完成。那么为了让小白家长能够了解这个知识体系，它也会用简化类比形象的方法。用这种直白的方式去表达出来，这就促使学生进一步去整理自己的信息，不明白的地方也会倒逼这个孩子再去完善这个知识系统，完全掌握学习的知识，这个就是一个知识的输入，输出的一个过程。我也在用这种方法，我在学习新的知识，也会通过分享，有些朋友的反馈过来，我也会反思 ，这个过程中的卡点在哪，再调整。