世上没有不老药，教你几个保持年轻的小秘诀

3月第9篇，1105字，共9545字

年轻不仅仅是一种年龄，更是一种心态。

生活中我们见过不少本该朝气蓬勃的人活得两眼空洞、死气沉沉；我们也见过一些长者以前精神矍铄～

保持年轻状态，可以从改变生活中的一些小习惯开始：

01  保持好奇心，多学习新事物

如果年纪轻轻，就对所有的事物失去热情，想想也挺没劲的。

好奇心，是一个人保持活力的好方法。

我也特别不喜欢年纪不大，就在口里经常念叨，对这个也不感兴趣，对那个也不感兴趣的人，浑身充满了颓废的负能量。

而我也遇到过对一切充满好奇的长者，我的爷爷已经80多岁了，还对一切保持好奇心，学习智能手机的使用、学习视频，心态年轻，身体一直很好。

保持好奇心，多学习新事物，也许是学习一种新的乐器，也许是学习一门新的语言，乃至学习一份新的菜谱。

从好奇心开始，对世界保持着浓厚的探索欲，生活一定更加有趣。

02  不要弄丢了你的兴趣爱好

小孩子的时候，一个普通的玩具都可以兴致盎然的玩很久，他们喜欢玩具、喜欢游戏、喜欢探索。

问他们喜欢什么，肯定能说出一大堆……

不知从什么时候开始，我们变得对什么都没有兴趣。

尤其到了中年后，如果去询问别人的兴趣爱好，甚至还会遭到嘲笑。

而如果我们放弃了自己的兴趣爱好，变成世俗无聊的大人，我们拥有的大把时间和精力，就是浪费在不重要的人和事上。

许多人闲余无事，就拿着手机刷视频、打游戏，浑浑噩噩，浪费无数珍贵的时间。

但是如果你有自己的爱好，不管是散步、跳舞、插花、唱歌、美食、写作、书法，都会让生活变得更加有趣。

当我们在做自己喜欢的事时，整个人是有活力的，精神是愉悦的，认真做自己感兴趣的人最美丽。

03  每天保持运动

每次看到朋友圈里健身房大汗淋漓的照片，都感觉这才是最有活力的样子。

运动不仅能保持身体健康，更能让人看起来朝气蓬勃。

18岁的少女天天躺着刷手机，一身肥肉，也只能让人感到颓丧的气息；

而60岁的阿姨，每天健身，跳着和谐的舞蹈，也能让人感到青春的活力。

运动还能有效的延缓衰老，是驻颜妙方哟。

04  融洽的人际关系

我们每个人都需要在关系中得到滋养，这样才能精神愉悦。

不需要把太多的人请进自己的生命，但是至少要有几个聊的来的伙伴。

当我们失意痛苦的时候，帮助我们缓解愁绪，给我们支持和鼓励。

也是我们内心的缓和器，不至于陷入孤立无援的境地。

拥有几个心意相通的朋友，人生路就能多些乐趣，把酒言欢，青春长存。

小结：

这个世界上，没有神奇的不老药～

但是，我们可以用几个小方法，帮助自己保持心态的年轻，延缓身体的衰老。

无论几岁，记得今天是自己余生里最年轻的一天～